йога

Нади Шодана - дихателна техника за баланс

домашняя йога

Нади Шодана е дихателна техника за баланс. Тя често се изпълнява преди медитация за успокояване на тялото. Препоръчва се при стрес, панически атаки, тревожност, чувство за дисбаланс. Изпълнява се като се запушва ту едната, ту другата ноздра, която самостоятелно вдишва и издишва. Има и вариации с кратки задържания при вдишване или издишване. Това е най-полезната дихателна техника и ако научите една, но нека бъде тази - Нади Шодана - Редуващо се Носово Дишане.*ЗабележкаЧесто на Български Нади Шодана се превежда като Алтернативно дишане, но аз не съм съгласна с този превод. Объкването, според мен, идва от това, че Нади Шодана на Английскки се превежда като Alternate Nostril Breathing, което е буквално пренесено и в Българския му превод. Alternate, обаче на Български значе "редуващ се", а не алтернативен.Абонирай се: Facebook:

maloj dnbs

https://m.vk.com/gruppsmisl

Тина Чинталова

0:25 у той тёти видны трусы чёрные

Даня, Всё Расскажет!

Колоссальныйобъём работы, спасибо Антон!

владимир кисель

Песня класс!

Александр Шульгин

Да уж, не тот юмор.... По- украински песни петь отлично, а юморить, ну НИКАК!!!

Egor Makarov

Девочка умница!) правильно сделала, что сначала попробовала своими силами разрулить ситуацию, а после уже рассказывать историю!) видео огонь как всегда, информативное)

Нила Савич

Милая Марина. Как душа за тобой болит.

Собака Сутулая

так она реально беременна?

тут мы прааавельные

Хуууууууйняааааа

Никита Пронтов

Джинсы или штаны клеш

No Name

У каждого свои обычаи , для кого то девственница это гордость отца , а для кого то оскорбление. Для вас в рот брать ,как за между прочем , у нас такой Хуйни не было и не будет никогда !!!

Олег Охрименко

Я думал, они сильно преувеличивают. А щас понимаю, что преуменьшают))

гаджи вадавуд

скора вам конец россия

Чемпион

Ржачный номер.

Илья Ларченко

Там было одежда

Юра Рой

Пригласи КОРОЛЯ 💞❤️💕

Дмитрий Ка

Единственный минус это то что некоторые сценки слишком затянутые.

Саша Бородин

Не верится я не могу поверить.Она была доброй смешной жалко её

Федор Вершинин

Идиоты укры всё Русские песни порадируют 👎👎👎👎👎👎😰

Bombilka 2018

1. Подпишитесь на мой канал2. Поставьте лайк, и оставьте комментарий3.я отвечу взаимностью

Самая Счастливая

Уже думает о многожонстве, красавца 😂