йога

Йога после родов для начинающих. Постнатальная йога. Видео упражнения. Восстановление

йог видео

Упражнения в этом видео уроке "Йога после родов для начинающих. Постнатальная йога" могут способствовать восстановлению тела после беременности и родов гораздо быстрее.Цели комплекса:- снять напряжение со спины,- повысить тонус мышц живота, - повысить тонус мышц ног, - повысить тонус мышц тазового дна.Уровень сложности: простой (для начинающих).Вид йоги: йога-флоу (мягкая, плавная и текучая практика).Для чего: для бережного восстановления организма после беременности и родов.Продолжительность: 10 минут.Оборудование, необходимое для занятия: дома в домашних условиях. Желателен коврик для йоги или просто мягкая нескользящая поверхность (например, полотенце на ковре).По моей просьбе Катя (Шанти Мама) бесплатно поделилась этим уроком для подписчиков канала Yogashkola. Это один из уроков из курса Кати "Йога после родов. Постнатальная йога (Шанти Мама)". Подробнее о Кате и других ее уроках можно узнать здесь:

Полина Зощенко

9.3

Зергиус

УебАААААААнский акцЕЕЕЕЕЕнт раздражААААААет.

Николай Шаров

чет мне кажется подстава тут какая-то

Funika

снимай больше таких длинных видео , мы очень тебя любим и продолжай в том же духе ты молодец! (от души и сердца)

Pon4ik Show

Я в Баку живу)

Dark Templar

Сууууупер!!!! Геев не видел, а ..... полно, я упал это бомба. Вы красавцы продолжайте в том же духе

Лариса Неделько

ХАЙ ЖИВЕ І ПРОЦВІТАЄ--УКРАЇНА МАТИ--ЛЮБІ ДІТИ УКРАЇНИ-НЕ ТРЕБА В'ЇЗЖАТИ...ХАЙ ПІДНІМУТЬСЯ НАЙКРАЩІ--СЛУГИ ДЛЯ НАРОДУ!ЩОБИ ВСІ У СВІТІ ВЗНАЛИ---УКРАЇНСЬКУ ВРОДУ!ЩОБИ ВІДНОВИТЬ ВЕЛИКУ НАШУ БАТЬКІВЩИНУ--ЩОБ ВСІ ЛЮДИ-- ПОВЕРНУЛИСЬ -У СВОЮ КРАЇНУ!ЩОБ ДО НАС-РОЗУМНІ ЛЮДИ-- КРАЩЕ- ПОВЕРТАЛИСЬ--ЗАРОБЛЯЛИ ГАРНІ ГРОШІ- В РОЗВИТОК-ВКЛАДАЛИ...У ВЕЛИКУ І ЄДИНУ-НАШУ УКРАЇНУХАЙ ГОСПОДЬ БЛАГОСЛОВЛЯЄ--НАШУ ВСЮ РОДИНУ!ХАЙ ПРИПИНЯТЬСЯ-КОНФЛІКТИ- ВІЙНИ ІПРОКЛЯТТЯ--І ЗГАДАЄМО- НАРЕШТІ,ЩО МИ ВСІ Є БРАТТЯ!МІСЦЯ ХВАТЕ ВСІМ У ДОМІ-- ТРЕБА ЗРОЗУМІТИ---НЕ ВБИВАЙ-СВОГО ТИ БРАТА--ПОЧИНАЙ ЛЮБИТИ!!!--

Полина Полиночка

Топ

Артур Гаязов

Во жгут))))) респект за тексты)))

Rickeyyy Cool

А где мой комментарии?

777lion777heart

здравствуйте!почему перестали показывать субтитры ? ((((я слабослышащий итекста просто не понимаю (((( всегда читал по субтитрам и понимал ... а теперь ни наодном вашем канале нет субтитров в роликам ((((

ata moon

Кто успел до 2 дизлайков

Юрка Гагарин

Учитесь! Масляковы и команды как надо в КВН играть!!!)))

Nintendo Svitg

Перекрутить

MrNik090

Класс

Andrej Wittmaier

Аудитория смеётсянад собой

Alexey Gorsky

Ачто случилось ?

Batyrbek Nurtuganov

12:22 на копа Америка либо

7URIAN7

Кто хотел - уже свалил

Ирина Кулагина

п

электрик

КЛАССНАЯ БАБУЛЯ:)

Дана Бакевич

6:44 жопа чешется😂😂

Funt

Астма, аллергия, сколиоз, плоскостопие..., ты на ходу не разваливаешься?))

Вероника Ключникова

я вас обожаю вы самые лучшие и моя семья вас обожает

Daniil Korniychuck

1

Ростик Овчаренко

дизель шоу круть

oleg atila

Мало того что идиоты ржут, они Дурогона в президенты, конец я покидаю ЭТОТ ДУРДОМ.

denis chyslenok

лайк

Axii Time

про два стула зачёт 😂👍🏼

Кристина Пожарская

13:24 🤣

Марина Марина

"ну, так не живите...." - тру стори 😖

Карина Пинчук

Там одежда!!!!

ЛюАгАрИо

в "любовь на выживание "нету тараканов вообще то!

Таня Билык

Пачему Дисель Шоу постоянно Набырает 1000 Тальков.

Ksenya P

З ДНЕМ НАРОДЖЕННЯ ВІТАЮ ЩАСТЯ РАДОЩІВ БАЖАЮ

Altaure

1

Mitchel

режисер красава

Алексей Бояркин

Мужики красавы!!! Во сколько лимонка обошлась?

Umed Sharipov

Это новий номер?

kristina serbin

Смейтесь,смейтесь пока смешно.

Alla Dik

Не только не смешно но глупо и слишкомзатянуто нельзя ли сократить. Т И80

Бобруйск храм

Увы, ролик - кощунство людей, не знающих Бога и потому - не понимающих Церковь. Печально все это. Но Бог поругаем не бывает, в истории все это уже проходили, последствия этого безумия терпеть будем все...

тупа панк

А по телевизору покпзывают?

Zizoo Diaz

Привет из солнечного Узбекистана, обожаю ДизельШоу. Ребята Молодца круть🤣😅😂✌🏻🤗

Ярик Кама

Мдааа ютубного заработка вы походу лишитесь, ещё чуть-чуть и все русскоговорящие люди отпишутся. Я думал 1-2 серии на украинской ‘’мове’’, а потом на русском языке так нет же. Я отписываюсь и забываю. Зря только переживал за ваш коллектив из-за трагедии. Удачи! 👍 (сугубо моё мнение, вы можете не согласиться имеете право, прошу адекватно и объективно реагировать)

Вадим Левков

РТТПАВ був

Detonator_Play

Враньё ебаное