йога

Как общаться с агрессивными людьми? Советы психолога. Как реагировать на агрессию и оскорбления.

йога в домашних условиях

Как общаться с агрессивными людьми советы психолога по вопросам связи с Анеттой Орловой. 1:30 Агрессивный человек живет по принципу «Бей. Если не ты, то тебя». Короткие, емкие, жесткие фразы, обвинения, приказы. Он любит критиковать. И если бьет словами, то наотмашь. Как разговаривать с агрессивным человеком? Он приближается очень быстро, в тяжелой форме. Они любят кидаться предметами, как будто бы фантомной рукой, они пытаются продлить свое влияние. Они очень часто любят жесты, указующие жесты. Они директивны, у них в голосе очень много возмущения. Чувство, которое становится для них природным, естественным и родным, - это гнев. И они буквально зомбируют того, кто попадает с ними в контакт. Как общаться с агрессивным человеком - можно сразу и не сориентироваться.В тот момент, когда мы затаили дыхание, мы получили первый удар. Потому что лишиться ровного глубокого дыхания - это лишиться равновесия. 3:12 Я рекомендую, в такой момент помнить, что главный ресурс у нас всегда находится в теле. Как вести себя с агрессивным человеком? В тот момент, когда он напирает, говорит резко, грубо, мы представляем себя вкоконе. Делаете вдох – выдох, расслабляетесь, и вот этот глубокий вдох и расслабление в плечах, и чуть-чуть в руках, вы должны сделать так, чтобы вас стало больше.После этого вы должны почувствовать, что вы не боитесь взгляда этого человека. Для этого есть неплохое упражнение.Вы садитесь и смотрите в глаза другого человека, не моргая. И вам нельзя, чтобы ваш зрачок даже колебался. Партнер для вас является тренером. Как только у вас уходит вправо-влево зрачок, партнер говорит «стоп, у тебя ушел зрачок, давай заново». И вы смотрите друг другу в глаза, и при этом вы должны себя чувствовать абсолютно спокойно. 5:56 Еще как успокоить агрессивного человека? Спросите: «Скажи, пожалуйста, а как ты видишь эту ситуацию? Давай попробуем с тобой, разобраться. Как ты видишь эту проблему, и как ты считаешь, что сейчас мы должны делать?» То есть мы, таким образом, даем возможность человеку начать говорить конструктивно. Потерял ориентир - потерял равновесие. Верните человека в зону фактов и доказательств.«Скажи, пожалуйста, а на что ты опираешься, когда это говоришь? Откуда у тебя информация? Давай будем попунктно разбираться». Многие люди, как только вы убираете эмоциональный накал, вдруг они чувствуют, что им не на что опираться. И их обвинения, они голословны.Как разговаривать с неадекватным человеком?Сказать: «Давай будем попунктно разбираться, какие есть факты, откуда ты строишь такие выводы». И разговаривая с таким человеком, вы говорите чуть спокойнее,не тихо, вы говорить чуть-чуть спокойнее, чем он. С течением времени, человек начнет успокаиваться и синхронизироваться с вами. Если вас что-то не устраивает, ни в коем случае не обвиняйте человека, не говорите: «Ты мне врешь, ты мерзкий лгун». Это будет очень раздражать, и выводить человека вновь на новый виток агрессии. Запросто можно сказать: «Ты знаешь, когда я вот слушаю все это, я чувствую себя обманутым». Или «Ты знаешь, мне больно, мне обидно слышать от тебя такие слова». 8:50 Вот эти тактики поведения в конфликте помогают. То есть это так называемые я-сообщения, о которых везде мы говорим.Попробуйте вместе попытаться найти точки решения конфликта: «Что мы можем сделать, чтобы и твои интересы и мои интересы… «win-win» … получилось». И конечно, всегда стоит задуматься, если человек находится в таком раздраженном состоянии, мы можем предполагать, что он совершенно не адекватен.Но все–таки стоит подумать, а чтоделает человека агрессивным? Может быть, мы провокативно себя ведем, может быть, мы избегаем чего-то, и человек доходит до такого состояния? Вообще я всегда рекомендую, если вы чувствуете, что может быть и вы что-то сделали не так, просто признайте: «Знаешь, я считаю, в твоих словах есть доля правды, я принимаю твои претензии, но единственное, что я не готова в такой форме. Потому что я теряюсь, и мне уже ничего не нужно, когда мы в таком режиме с тобой общаемся. Для меня очень важно взаимное уважение». Это эффективный стиль поведения в конфликте. На первых этапах помните, что люди, которые склонны к гневу, им очень тяжело. Возможно, они не знают, как полюбить себя и повысить самооценку.♥ Видео "" Смотрите другие видео на канале: 1. Человеческая смелость. Что это такое.2. Как защититься от негатива3. Как преодолеть жизненные трудности.#какобщатьсясагрессивнымилюдьми #самооценка #уверенностьвсебе #повыситьсамооценку #решениеконфликта #советыпсихолога #психологвМоскве #психолог #анеттаорлова #психология

Miss Викуша

111111111111111111111111111111111112222222222222222223474547854787854577777777777761765748111111543111111111111111111111111111133745130250210241

Болат210187 Болат87

под кайфом чтоли?

Станислав Бобков

Очень слабый выпуск.

Марго Марго

Тина мы тебя любим

Ержан Ержанович

Молодцы.

MASTER

11:20,реклама Неймара

Roma Xa

Нужна помощь в наборе 1000 подписок,напряги свой указательный палец,Огромное спасибо)

Дмитрий Мартюченко

Подарить мне телефон

Андрей Заводчинский

Дудь...давай интервью с Паниным! Он ждёт твои ноги))

Алексей Иванов

Общались больше чем смотрели машины. Можно было еще одну осмотреть поуменьшив диалоги и было бы гуд.

Interferention videos

отдых в трускавце https://westmedtour.com/

el9in

Полный выпуск от 07.12.18 Марина ожила, не чудо ли это?

Револь Вер 5 лет назад

Зеленский молодчик.Сатир эллады нервно курит

Kosmoss

3:59 пхахахахахахха емаё

Денис ORMOND

За бутылку водки сыграл.

Filip Moris

Такому рассказчику хер защику

Максим П

Я 5

Басир Умаров

Будущее Украины только с РОССИЕЙ

Megafon Megafon

Мне лето