йога

Паригхасана

домашняя йога

Паригха — это бревно, которым закрывают ворота. Положение тела в этой позе напоминает засов, отсюда и название.Эффект от асаны. В этой позе вытягивается область таза. Одновременно с этим одна сторона брюшной полости разгибается, а другая — наоборот, сгибается. Это поддерживает функциональную активность абдоминальных мышц и органов и сохраняет упругость кожи. Вытяжение позвоночника вбок помогает избавиться от тугоподвижности в спине.В этом видео Елена расскажет про особенности выполнения этой асаны.Хорошей практики!

Sofya cixesh

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣babka voshe

Vitalik47

4

Himichka Fan

Фигли ноешь

Вероника Смедюк

Пают под фанограму

Виктор Васильев

Зачем взяли етих двух придурков?

Павел Сергеевич

700 заводов и 1400 рабочих))) что то вы пи***еоднако))) 2 чел на завод? Нука при кали где заводы та были 700))) Батенька вы врете. Зачем?

Наталия Бакуменко

👏😃👏😃👏

Ольга Барткова

Сколько раз смотрю, и все равно смеюсь... , а ведь актуально и сейчас.... Молодцы!!!!

Anya Bray

Клас

Никита Морозов

Последняя шутка очень смешная))

Человек Человекович

Котэ воскреситель, или Котик Иисус

Ольга Петкус

Какие вы все же клевые!!!💋💋💋

DARINA VIPER

8:40 😂

Origami Flex

Помидор

Камила Жабалиева

ирану тыи......... нутыпонялауберитеее

Александр Безручкин

Юмор как раз для рагулья!

Арина rina

Спасибо за прекрасный юмор и особенно за маевку 😃😃😃👌👍👍👍👍👍👍👍👍

Роланд Норсон

Слишком громкое сравнение с Детройтом. Вы в Детройте то были?

GALINA NICULITA

Антонина Шевченко -это ТОП!!!!😂😂😂👍👏👏👏А Сталина...😘😘😘Жмотин😂😂😂Обожаю вас!!!

GoshaSck

а чего РПЦ , а не УПЦ??? Это, типа, никакой политики?...

лечу На дно

Не снимай с ним больше. Жмотяра ещё тот. Сразу видно. Четырехглазый ботан блять. Весь видос заметил что он всегда искал и хотел поймать момент чтобы не тратить ничего. И да. Палец был не на пропуске!!! А на одежде. Жмотяра ты тупая блять

Ангеліна Пресліцька

Найді одну щ шшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшщшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшш

Орик Шаумык

5:23🤣🤣🤣

Татьяна Юлина

напишите кто нибудь текст,пожалуйста

CATAHA TOP

Если любишь маму и папу с тебя лайк!!!

Olya and pets

Будет очень грустно смотреть дизель шоу без Марины...... Помним, любим, скорбим