йога

Как сесть в позу лотоса

йог

В комментарии к ролику «поза лотоса» меня попросили рассказать, что делать, чтобы в нее сесть. Рассказывать тут мало что можно, тут показывать надо. Поза лотоса достигается путём развития достаточной мобильности в тазобедренных суставах и коленных. Соответственно вся рекомендация сводится к одному -- тренировать их подвижность. Подобрать упражнения, желательно максимально разнообразные, которые в разной степени будут вам раскрепощать эти две зоны и приближать позу лотоса.✔расписание моих занятий: программа по йоге: занятия со мной: пишите на patalakh13@gmail.com, skype: patalakh13 или добавляйте меня в друзья vk.com/patalakh✔Подписывайтесь на мой канал на youtube и будьте в курсе выхода моих новых сюжетов: bodysoft.ruгруппа: vk.com/bodysoftskype: patalakh13

Алексей Щепелин

Толя квадратная голова - это Майнкрафт

Амир Галеев

Надо перекручивать

Игровой Канал Вадика

Раз уж вы сказали, (1:40) что будете 10 часов выжимать сок, ТО КОГДА ВИДЕО "10 ЧАСОВ ВЫЖИМАЕМ СОК ИЗ КОНФЕТ"? Я один жду?)

Маркиз Пупкен

20:10как же точно сказано

Александр Власов

Хороший юмор у них.молодцы

CSмай

3:40 эксперемент над кровью

Димон 323

О говно андроид подъехал

Влада Черняк

Я смотрю твои все видео😊😊😊😍😍😍😍💖💖💖😘😘😘😘😘!!!

Алексей А

Русскоязычные (не только русские, но и казахи, армяне, грузины, азербайджанцы, таджики, узбеки, киргизы и многочисленные народы России + русскоязычные на планете Земля), в комментах пишут, что нас было мало, кто смотрел Дизель шоу с русской озвучкой, поэтому я предлагаю создавать отдельные комменты, чтобы показать сколько нас. Понятно, что из-за политики на Украине запретили все русское, однако почему должны страдать от этого узбеки, например? Не понимаю... Если Украина - це Европа, тогда снимайте на английском языке, будем все его оттачивать :)

Кирилл Федосов

Как просрать своё будущее. Тренинги от бывшего майора терпугова.

Лёшка

Кров

Иванов Федор

Видео с заснеженных немецких дорог. https://youtu.be/FbnSYUVpwJ0

Kates Go

Нафиг с такими, как Вильям, пилить видосы, тем более такие? Видно же, что хитрит и денег жмёт. Только видео испортил. За Хаймана- лайк!

Азим Рахматуллаэв

Я 5

ADmin 666

ты будешь продолжать рубрику "ужасы с ютюба"?

Луиза Принцесса

Зайдите пожалуйста на мой весёлый канал!❤️ Спасибо!🦋

Викуся Ня

Лига Смеха уже не та!!

юрий гром

Ничего не будетИди нахуй

Игорь Ван

ТУПЫЕ ШУТКИ ДЛЯ ТУПЫХ ЛЮДЕЙ , И ВЕДЬ РЖУТ!!!!! ДОКАТИЛИСЬ

Ander play

Перекрут

KIRILL GRO

Нееееет это была одежда !!!!!!!!

Moto J4

Так и есть. И ЕТО печально

Ivan Bicec

.

Улыбаемся и Машем

про полекову жестокая шутка

лисичка м.

Кто 2019 тут

Murat Omar

Зеленский берите ее в премьер-министры))

ava_ LiVe_PrO_vIp

Круто

Kristallik

или установил адблок на браузер и смотришь без рекламы лайк под коммент если есть адблок я не лайкодрочер, просто интересно, кто установил ,или хотя бы знает, адблок

Сёмин Дмитрий

ПРИМИТЕ МОИ СОБОЛЕЗНОВАНИЯ.

Александр

он не дурачок он просто исполнил))))

MARSAR 882

Другий

Жанна Шуншалиева

Я вот недавно столкнулась с бабенкой, которая захотела поболтать о российском сельском хозяйстве. Она решила, что у нас не сеют пшеницу. )))При этом не знает о том, что существуют мягкие, твердые, озимые и яровые виды пшеницы. И что у нас экспортируется и что у нас импортируется. Молчу о том, что она ни бельмеса об зернотрейдерах. Как и то, что многие не знают о том, что немецкий центнер ( усредненный) равен 50 кг, а в России 100 кг. Какую тему не затеют большинство наших вечно воюющих граждан, то обязательно плавают, как говно в проруби. Пардон за грубость, но вы уже достали.

sonya_nom-nom nom

Меня зовут Настя!!!

БЕЛОЧКА ВЕЛОЧКА

Не судите строго . новенькая ещё молоденькая , освоиться и все будет хорошо !!!!За Яночку очень рада !!! Желаю хорошего самочувствия !!!!

Crazy Pilot

Шелков, доиграешься с дроном. Заявку на использование воздушного пространства подавал? Федеральные авиационные правила читал?

G T

Это будет действительно народный президент

Федор Смыкодуб

Понастоящему ее звать Настя.

Cерёга Булавин

что за музыка из легенды про кота????????????

Devochka Kosmos

Я 50

Татьяна Рудниченко

Классссссс .........

Alexandr Yergeshev

Графический пароль на айфон хаха

Митрофан Ракушкин

Разноцветный классный слайм вот мой ник в инсте Nastya unicorn большое спасибо если я выиграю 💐

My Fight

Пошловато, но смешно. Не без таланта.

Александр Павленко

За дебила-Кличка отдельная благодарность))) Лайк...

Наталья Наумова

А об оффшорахвашего зе можно? А куда41 миллион гривен делся из приват банка и ушол на счета бесорыстного зе? До националихации приват банка? Еще больше бы ушло, если бы не национализация?И сколько на офшорах зе? Где он заработал?

Владислава Лазарева

Aндpей, я тоже не былa довoльнa "ПPИБОPОМ" моeгo парня, у нeго oн было окoло 16cм, удoвoльствия мaлoвато(( Рeшили пoпpoбoвать специальный гель для увеличeния, pезультат был yже с пеpвoгo иcпoльзoвания! Спуcтя 12 днeй +4 cм к eго агpегатy)) Кoнчаю как cумaсшeдшaя!!! Узнали про гeль здeсь vesensys.ru/maxxi?v=mlF9LSS7Yfc

shuml1

поглядим, как выйдет на деле

всё о книгах TV

Жаль что Марины больше нет на белом свете 🙀😿😿😿😿😿😿😿😿😿😿😿😰😰😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😌😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😌😌😭😭😭😖😭😭😭😭😖😭😌😌😌😌😌😭😖😖😖😭😭😭😭😭😌😭😭

Шежан Шожанов

Думаю в это игре нужно применить режим Белочкина

Julia Birchenko

2:09 это я, когда увидела паука😂

Валери Сахаркова

31:30 она ему явно изменяет если поцилуй только воздушный был)

Енот Енотыч

Я ток спать хотел и тут

Игорь В.

Миша-блядь)))

Марина Абразевич

кто лубет A4 лайк на ком