йога

ХАТХА-ЙОГА. Упражнения на проработку НАКЛОНОВ, ПРОГИБОВ и СКРУТОК. Ольга Бедункова.

хатха йог

Представляем вашему вниманию видео «Хатха-йога. Упражнения на проработку наклонов, прогибов и скруток». Занятие проводит преподаватель клуба oum.ru Ольга Бедункова.Присоединяйтесь к нашим регулярным занятиям по йоге на сайте практики преподавателей клуба можно здесь: мы начинаем нашу практику с пения троекратной мантры Ом. Через стороны поднимаем руки вверх, соединяем перед грудью. Делаем глубокий вдох… Наклон вперёд, короткое простирание и плавно возвращаемся. Движение является основным источником нашего самочувствия и эффективности жизни в целом. Комплекс направлен на проработку подвижности различных частей тела, что поможет сделать наш ум более гибким и выходить за рамки ранее созданной "карты мира".#oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: Наш сайт: Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: страницы в социальных сетях: Instagram Facebook Вконтакте Twitter Одноклассники Наш сайт Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: Весь ролик здесь: плейлист «Хатха-йога. Практические занятия по йоге» здесь:

natalia alhroub

отличны юмор..Прекрассная актерская игра...!!!!

Gusher Gusher

Представьте, в СССР Нижний переименовали в Горький, в РФ Хабару переименуют в Гнойный!

Ivan Shuparskiy

пан Зелинский это перевертыш учился, играл вКВН. собственно отуда пошла его карера. и только урод без мозгов может плевать в колодец с которого напился. интересно как ему с этим живется?

Alex Prussov

Нормально, что на заднем фоне белорусский вокзал в Москве?

Ярослав Кравченко

у 3310 нет фонарика

Соломія Терехова

4113744

андрей яскевич

Как зовут актрису , аптекаршу?

Adam Małopolski

ФСБ осуществляет реальную власть в России, это огромные, дорогостоящие и значительно деморализованы.

Evgeni4

пиздец дима ты дурной бензин без масла залить,блчяяяяяяяяяяяяяя

Андрей Шошков

Видео огонь! Расказал о разводе очередном! КСЕНИИ РЕСПЕКТ ЧТО ПОДЕЛИЛАСЬ О ТАКОМ СЛУЧАЕ! ведь кто то попадает на бабки в таких случаях!!!

vikcosmik

Даже не смотрел , одно название сомнительно в России выйграл миллион и попёрся в Украину за 50 тысячами гривен, которые сейчас ничего, у нас их не в одном обменнике не меняют , только в СБ

Andrii Nikolaiev

Ющенко сельский бухгалтер, чудом ставший руководителем банка с названием "Украина". Раздавал заведомо безвозвратные кредиты. Этим обанкротил банк "Украина", а дальше вы все правильно говорите.

Настя Smile

Ребенок молодец рассмешил ну Егор тоже не остается по зади♡

Jagger

Евреи у уральский пельменей получше получаются))

PARAMOUNT 3000

ВЫ ЛУЧШИЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

валерий манаков

Танцы ибальные)))

Антон Савинов

Молодцы что за мудилы дизы ставят

Filivin

По-моему Вильем был в видео мамикса

Герман В.

Мне одному жалко любовника???)

Lera Lera

Ребятааааа, классное шоу, продолжайте 😂😂

Полина Чугунова

Объясните почему Саша иногда в разных квартирах?

настя кот

Ах

фарид суюнов

Супер привет с Казахстана

Dasha Show

-Мама я покакал😃😃😃😃🤣🤣

Олеся Волкова

Яна без косметики очень хорошенькая

Zhansaya Bulegenova

просто Димой полюбоваться

Мойша Розенфельд

Я грит эти кадры ни кому ни показывал, дорогие друзья (хайп хайп хайп звучит в голове)))

Слава Туркин

Моя любимая рубрика - страшные отечественные истории/легенды от Фантома.

томский пельмень

1 серия 2 сезона выйдет в последнюю пятницу июля

Nastya Zelenskaya

У меня тоже фамилия Зеленская

Роман Берегуленко

Молодцы, браво!!! Я Вас обожаю!!!

Константин Смирнов

Жизненно!

Айгерим Исенова

Поздравляю у вас лям

Інна Лисенко

Дизель обожнюю

PeteEsc

Хороший сериал)

Дружбан Да

Класс))))))

Boris Eltsin

тапалиный пух ильдар питух

Fox Dog

Бред и игра на эмоциях... А без вас и правда хорошо.

Мариночка Суляева

Артисты-это продажное племя.Кто платит,тот их и танцует ...

Svetlana Grinenko

Чем кумушек считать, трудиться, не лучше ль на себя, кума, оборотиться.... Одна Окраина такая белая, пушистая.... мерзко...

Виктор Личман

Какой риск? Они баблом Коломойского застрахованы. С кого смеемся? С себя?

FASHION THEME

когда 7 серия?

Pawel Petrow

Ебаный зеленский. Долбаеб.

Gamer Play

ПОТПИШИСЬ НА МЕНЯ НАПИШИ ГОТОВО ПОТПИШУСЬ ВОТВЕТ

Михайло Страшок

ПАТРІОТИ Ідіть в Президенти, або Я піду....!?! Читай, Думай і Дій = Народ і Я, до кого дійшло, Кричимо верніть по 10 млн ЄВРО кожному! Для повернення спадщини (Матеріальних та Нематеріальних активів) тобто = належного нам майна і коштів в межах -10 млн. ЄВРО кожному проводим Віче 3 го Гетьманату!!!. Самозахист - Основні Системні принципи і кроки по створенню Місцевої Дієвої Територіальної Громади-МДТГ, як Фундаменту Країни Земного Раю. Спочатку потрібно вирішувати те, що потрібно вирішувати спочатку! Приамбула З метою витравлення з себе Раба і Меншовартості, та досягнення Гідного життя. При цьому повернення належного нам майна і коштів в межах 5-10 млн. ЄВРО кожному. Подолання корупції в Органах Виконавчої Влади самоорганізацією ТГ, кооперації та постійним Громадським Контролем . Усвідомлюємо: Ми є Господарі! Органи Влади мають бути Слуги, а не злодюг. Для Закону Всевеликої Ради Козацьких Старійшин України «Про Всеукраїнське Майданне Віче» Читайте всю Конституцію України – Особливо Преамбулу та ст.1, 3, 5, 7, 8, 13, 14 16,22, 38, 39, 41, 42, 48, 99,140, 142,143 - Вивчайте, Думайте і Дійте!!! https://www.youtube.com/watch?v=CiU8t... Бо інакше БУДЕ ЗГУБНО КОЖНОМУ = Тому Б Е Р Е М О БЕЗПОСЕРЕДНЄ УПРАВЛІННЯ Економікою А це (НАГАДУЮ) уже по 10+8=18 млн ЄВРО Кожному = Для Бажаючих підтримати мене, в діяльності по досягненню Нашого Гідного Життя для себе, та для Людей! Кошти можете перераховувати на картку в Ощадбанку № 5167 4910 0892 3848 у гривні; № 5167 4910 0352 7618 у ЄВРО; № 5167 4910 0949 8447 у Доларах одержувач Я, Ваш СЛУГА...!!! Дякую!!! З повагою, Ваш покірний Cлуга Народу: Михайло Страшок Чекаю однодумців! м. Київ, Майдан! . 0677825104; 0634251759; 0996686313; Готуємо Резерв Народного Управління Разом!!! Створюйте БЕЗПОСЕРЕДНЄ НародоВладдя...!!! ТАК...!!! Я Завжди з Вами і Радий ДОПОМОГТИ...!!! ЗВЕРТАЙТЕСЬ...!!! ЧЕКАЮ...!!! ПРИНЦИПИ 1. Самоорганізація-Без втручання Органів Влади та без їх керівництва. 2. Для Самореалізації і задоволення особистості. Економіка більше-70%. – Бізнес менше 30 відсотків!!! 3. При стартовому самофінансуванні. Самі за Свої для Себе! Бо ми маємо ганебне Життя через вкрадені Гроші Політиканів Злодіїв та Злочинців. Не проси, а вимагай та використовуй Органи Влади. 4. Обов'язкова - Самоохорона і Самооборона = Безпека. 5. Самоосвіта школи, семінари, університети, академії. Порядок впровадження та основні кроки при створенні ДТГ. 1. Формування групи однодумців-активістів з метою створення місцевих дієвої (МДТГ) для досягнення Гідного Життя. Склад Групи - 10 - 15 активістів. З них 2-3 айтішники. Інтернет-Школа. 2. Організація ініціативної групи 50 учасників з метою підготовки зборів жителів-представників - 50 + 1% жителів МДТГ. Солідарне-мережеве Самофінансування. Конституційна Освіта - та інтернет = семінари 25-50 жителів. Адвокація. Підготовка і проведення Установчих Зборів МДТГ. 3. Формування резерву Народного Управління НУ. Активна участь Проводу МДТГ та постійний контроль за Виборами Органів Влади ОВ. Люстрації злочинців і паразитів в ОВ. Освіта - університет для резерву НУ. Ознайомлення із ЗРАЗКОМ СТАТУТУ МДТГ та внесення змін і доповнень!!! Створення МДТГ. 4. Відкриття Реєстрів. Інвентарізація Спадкового майна МДТГ з 1991р. по 2017р. Декларування прибутків. Обґрунтування комунального ціноутворення. Академія для Провідників МДТГ. 5. Самореалізація і задоволення особистості за сприянням обраних Провідників МДТГ. Повернення належного нам майна і коштів в межах -10 млн. ЄВРО кожному. Звертайтесь, радий буду допомогти Михайло Страшок – Автор і Засновник МАЗД ГЖ та Академік МАК, ХІДНА, МАКБЕЗ, Експерт, Консультант Самоорганізації ГО. Відправлятиму частинами з метою отримання запитань, пропозицій та зауважень!!! Дякую! Народна Школа Здорового Довголіття Гідного Життя Людей! м.Київ,Майдан!2004-17рр. 0677825104; 0634251759; 0996686313 strateg100@gmail.com З повагою, Михайло Страшок!!!

al la9954 ##

Такое видео было у А4

Дашуля Гимнастика

👍 кто успел до 0 👎

TomRayder15

* СТАВЬ ЛАЙК ЕСЛИ ЛЮБИШЬ СПАТЬПОДПИШИСЬ НА МОЙ КАНАЛ И ОЦЕНИ РОЛИКИ*