йога

Обезболивающие позы Йоги !!!

позы йогов

В этом видео вы узнаете позы йоги, которые помогают справиться с различными видами боли! Эти позы йоги с уверенностью можно назвать обезболивающими. Проверено временем и людьми!Праведный Знахарь! Старинные и современные книги, содержат множество полезных методик, рецептов здоровья.Мы при помощи современных технологий, доносим до вас лучшее!Народная медицина эпох, стран и континентов!ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ!

Йога-терапия, часть 2. "Кошка". Ю.Синявская.

позы йоги

Простой и эффективный способ лечения травм бегуна! Валерий Жумадилов

йог

Простой и эффективный способ снять воспаление при травмах. Валерий Жумадилов.Вконтакте: #травмывбеге #ВалерийЖумадилов #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание #здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #joging

Базовый комплекс хатха-йоги с Александрой Грачевой.

йога

Перед вами базовый комплекс упражнений, который рассчитан и на тех, кто только начинает заниматься йогой, и не будет скучным для опытного йогина. Комплекс можно выполнять в любое время дня.Основная задача урока -- активизировать все ткани и энергооболочку нашего организма, а также укрепление и растяжка всех основных групп мышц организма. Кроме того с помощью этого комплекса наши суставы становятся более подвижными.Данный комплекс подойдет абсолютно всем, за исключением тех, у кого имеются какие-либо противопоказания к любым занятиям йогой.Преподаватель советует:Все движения выполняйте качественно и осознанно. Следуйте рекомендациям -- это сделает вашу практику травмобезопасной.Синхронизируйте движения с дыханием. При выполнении асан следует избегать автоматизма. Обязательно сосредоточьтесь на ощущениях, которые возникают во время упражнений, не отвлекайтесь на посторонние мысли или объекты. Выполняйте упражнения так, как на данный момент позволяет ваше тело.По завершению комплекса упражнений обязательно полежите некоторое время, позвольте себе расслабиться.Что понадобится для занятий: коврик, ремень для йоги.Уроки йоги с Александрой Грачёвой курс хатха-йоги для начинающих онлайн сайт на Facebook Вконтакте Instagram

Эксперты о требованиях Киева распустить ДНР и ЛНР - Россия 24

занятия йогой

Требования Киева распустить ДНР и ЛНР и как будут выполняться минские соглашения, обсуждают советник ректора МПГУ Евгений Спицын, писатель, политолог Николай Стариков, директор Института актуальной экономики Никита Исаев.Подпишитесь на канал Россия24: новости России и мира, политика, экономика, бизнес, курсы валют, культура, технологии, спорт, интервью, специальные репортажи, происшествия и многое другое.#Россия24 #Вести #НовостиОфициальный YouTube канал ВГТРК. Россия 24 - это единственный российский информационный канал, вещающий 24 часа в сутки. Мировые новости и новости регионов России. Экономическая аналитика и интервью с влиятельнейшими персонами. Смотрите также:60 минут - в прямом эфире - обозрение - репортаж - - - - - - и мир в цифрах - в субботу с Брилевым - Вести недели с Киселевым - корреспондент - Воскресный вечер с Соловьевым -

РЮКЗАК МАМЫ ♥ Классные игрушки, обувь и коврик для йоги

коврик для йоги

Рюкзак мамы CoolBag (СКИДКА 10 % по промослову ANNA15) Йога коврик для рисования центр "Boss!" больше интересных видео вы найдете на семейном портале просмотра!Меня зовут Аня. Моя семья сейчас проживает в городе Верхний Уфалей, это Челябинская область. Мужа моего зовут Женя. На данный момент у нас две замечательные доченьки: Ксюша (29.08.2012) и Лена (06.07.2015)Моя группа ВКОНТАКТЕ "Развиваем ребенка" МАМА-ВИДЕОБЛОГГЕР"сайт видео, ставь лайк ♥Подписывайся на канал вопросы или пожелания - пиши в комментариях

Тантра-йога, занятие в Филях 2012.wmv

занятия йогой

Фрагменты занятия в зале на Филях в школе тантра-йоги "Дурга", весна 2012, ведет Звонова Ольга (Дурга ма)

Набхи крия

кундалини йога

-- это комплекс упражнений из кундалини йоги, который способствует развитию уверенности в себе. Его хорошо выполнять, если вам нужна решительность для какого-либо дела.С помощью упражнений Набхи крии мы активируем пупочный центр, который отвечает за уверенность в себе, умение отстаивать свою позицию и побеждать.Также крия на развитие силы намерения, на стальные мышцы живота и излечение болезней связанных с желудочно-кишечным трактом.Для достижения максимального эффекта данная крия выполняется 40 дней каждый день.О некоторых нюансах выполнения Набхи крии (о чём не было сказано в видео: противопоказания, о необходимости защитных мантр, как довести крию до полного времени выполнения) тут Больше практик психофизического и духовного развития на

Майя Файнс 7 чакра Кундалини йога Новый перевод

кундалини йога

ЧТО ВЫТВОРЯЕТ ЭТОТ ГИГАНТ?!?

йог

Тренируйся онлайн со звёздами FitStars в нашем приложении FitFest! Скачивай приложение по ссылке: гостя у Виктора Блуда настоящий великан и Силач Алексей Марков! Не забудьте поболеть за команду FitStars на эпохальной зарубе спортивных каналов Vortex на SNpro!✔Инстаграм Алексея Маркова канал Виктора Блуда канала FitStars Виктора Блуда канал Виктора Блуда Канал Vortex Sport: Youtube.com/Vortexsportvideo Группа Vortex Sport в ВК: Instagram Vortex Sport: Группа в ВК SN PRO: vk.com/snproexpo Наши проекты:- тренируйся онлайн с лучшими тренерами России - марафоны и тренировочные планы от звезд- видеотренировки для дома- все фитнес-туры на одном сайтеНаши каналы:- мотивация от самых сильных и знаменитых спортсменов мира- все то, что остается за кадром проекта FitStars- тренировки и полезные советы от топовых спортсменов- самые честные и жесткие силовые соревнования на ютубеПодписка на канал: в социальных сетях:Instagram - - - - #гиря #гигант - мобильное приложение для онлайн тренировок

ОГРОМНЫЙ ПУЗЫРЬ ИЗ СЛАЙМА! ТАКОГО МЫ НЕ ОЖИДАЛИ...

йог

▶Хочешь следить за мной!? ✔Подписывайся:onesolyarchin@gmail.com::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::Production Music courtesy of Epidemic Sound!

Коврик для йоги YOGA CLUB / каучуковый

коврик для йоги

Коврик для йогиYOGA CLUB изготовлен из биоразлагаемого каучука, который обеспечивает отличное сцепление с полом. Абсорбирующие свойство верхнего слоя делает Вашу практику максимально комфортной и безопасной

ПРОБЛЕМЫ КОРОТКИХ И ДЛИННЫХ ВОЛОС || Забавные и неловкие ситуации от 123 GO!

йога

Неважно, что у вас на голове — короткая и смелая стрижка или длинные и густые волосы, все равно с ними однажды будут проблемы.Даже короткие волосы могут залезать в лицо. А длинные наверняка не раз попадали в молнию.Но все-таки остается вопрос: кому хуже? Сегодня у нас битва длинных и коротких волос!Покажите это видео друзьям и родным и не забудьте подписаться на канал 123GO! на YouTube, чтобы увидеть больше таких видео!#123GO #забавно #сделайсамПОДПИСЫВАЙТЕСЬ: Epidemic Sound: со стоков:

Бизнес идеи 2019 - ТОП-5 идей для малого бизнеса с минимальными вложениями

центр йог

💰 Зарабатывать деньги можно здесь:📌 1. На валютном рынке Форекс -2. На бинарных опционах и акциях- На правах рекламы.В этом видео рассмотрим 5 бизнес идеи 2019 года, которые имеют наибольшую перспективу роста в ближайшие два-три года.===============================================Обращаем ваше внимание, что представленные идеи – это лишь часть перспективных идей, которыми можно заняться в настоящее время и получить от этого неплохую финансовую выгоду в будущем. Итак, поехали!Какие бизнес идеи могут быть успешны.0:30 - Бизнес идея ТОП 1 «Парикмахерская с узкой направленностью (детская, барбершоп)».1:28 - Бизнес идея ТОП 2 «EMS фитнес студия».2:23 - Бизнес идея ТОП 3 «Кино-кафе».3:05 - Бизнес идея ТОП 4 «3D копии людей на принтере».3:55 - Бизнес идея ТОП 5 «Вендингоые автоматы по продаже цветов».4:30 - ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ!---------------------------------------------------------------------------------------Мы рассмотрели лишь 5 бизнес идеи, которые будут актуальны в этом году.Мы регулярно будем выкладывать новые ролики с интересными и актуальными идеями для бизнеса. Поэтому ставьте лайки и подписывайтесь на канал!Оставляете свои вопросы, замечания и пожелания в комментариях под этим видео. -------------Источник 1 - 2 - 3 - видеоролик про бизнес идеи с минимальными вложениями - также просмотреть видеоролик про бизнес с Китаем - идеи для маленького города - какой бизнес можно открыть - новых встреч! Пока.

Поза Воина 1 для силы, гибкости и уверенности. Базовые позы йоги

позы йогов

Видео урок по Позе Воина 1. Важная базовая поза стоя, которая укрепляет и растягивает ноги, раскрывает тазобедренные суставы, а также помогает улучшать осанку и придает уверенность и силу. Я подробно рассказываю как выравниваться в позе и как её можно адаптировать в зависимости от возможностей тела. ______________Друзья, если вы хотите подробно разобраться в практике асан и важных принципах их выполнения, то вам помогут мои обучающие видео программы, которы вы можете найти тут - воина. воин 1 йога. позы стоя. йога позы стоя. йога для тазобедренных. раскрытие тазобедренных. растяжка ног. укрепление ног. йога для начинающих. йога с нуля. йога дома. йога в домашних условиях. йога видео. уроки йоги.

Комплекс упражнений для хорошего самочувствия с Мариной Быковой. Урок 6.

йога в домашних условиях

Выполняя, данный урок Вы развиваете подвижность суставов, удлиняете и укрепляете мышцы, делаете себя более гибкими, подвижными и грациозными.Урок отличается от других тем, что мы используем стену, как ориентир для правильного выполнения упражнений.Для тех у кого плохо растянуты подколенные сухожилия и ему трудно держать ноги вертикально, стена будет выполнять опорную функцию для ног. Также вы можете не придвигать таз близко к стене - этооблегчит положение "лежа на полу, ноги подняты вертикально".Этот комплекс очень нравится многим моим клиентам. Надеюсь, и вы будете выполнять его с удовольствием. Крепкого здоровья телу, душе и духу.По вопросам проведения персональных занятий пишите: m.v.bykovka@gmail.com1. Комплекс упражнений для хорошего самочувствия с Мариной Быковой. Урок 1. Комплекс упражнений для хорошего самочувствия с Мариной Быковой. Урок 2. Комплекс упражнений для хорошего самочувствия с Мариной Быковой. Урок 3. упражнений для хорошего самочувствия с Мариной Быковой. Урок 4. Комплекс упражнений для хорошего самочувствия с Мариной Быковой. Урок 5.

Ералаш Морские приключения

йог

Подписывайтесь и следите за обновлениями:Ералаш Вконтакте: Ералаш Одноклассники: Ералаш Инстаграм: Ералаш Сайт:

Всё о йоге. Путеводитель по сайту oum.ru. Часть 1. Антон Чудин.

йога условия

Представляем вашему вниманию видео «Всё о йоге. Путеводитель по сайту oum.ru. Часть 1. Антон Чудин». Лекции преподавателей клуба oum.ru: к нашим регулярным занятиям по йоге на сайте с клубом oum.ru: проекты клуба OUM.RU можно здесь: будет о йоге. Поговорим о том, что такое йога, узнаем из чего состоит йогическая практика. Здорово, что сейчас всё больше людей интересуются йогой.В лекции подробно рассказывается о новом разделе на сайте oum.ru - Все о йоге:лекции рассмотрены следующие темы:- Что такое йога и с чего она начинается- Ступени йоги- Как выполнять медитацию для начинающих – тратаку- О випассане- Какую литературу выбрать для чтения. Классические тексты йоги- Правильное питание. Вегетарианство- Очистительные практики в йоге и для чего они нужны- Личный опыт голодания- Преимущества занятия йогой по утрам- Как выбрать доступную аскезу и для чего она нужна. Влияние аскезы на тонкое тело- Цели йоги и как их достигнуть- Как выбрать свой путь в йоге- О преподавании йоги- Пранаяма и медитация- Медитация для накопления тапасаЛекция записана во время йога-тура в Гималаи и Бодхгаю в мае 2017.о йоге. Путеводитель по сайту oum.ru. Часть 2: #oumyogateacher #antonchudinoumПодписывайтесь на канал oumvideo: сайт: Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.Наши страницы в социальных сетях: Instagram Facebook Вконтакте Twitter Одноклассники Наш сайт Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: ролик здесь: «Лекции преподавателей КЛУБА OUM.RU» здесь:

Йога в Уфе. Центр "Гималаи"

йога центр

Мы приглашаем вас в новый удивительный мир, где ЗДОРОВЬЕ - это естественное состояние тела и ума, а СЧАСТЬЕ - привычное состояние ДУШИ.Подробнее на

Что подарить мужчине?! Куча идей подарков мужчине!

коврик для йоги

Что подарить мужчине? Миллион девушек постоянно задают этот вопрос. Я хочу поделиться с вами своими идеями подарка мужчине, а также рассказать о тех принципах и критериях, которыми руководствуюсь при выборе подарка. А Катя расскажет вам, что НЕ СТОИТ дарить мужчинам! Обязательно посмотрите ее видео - загляните к ней на канал - за вашу поддержку, лайки и комментарии! Спасибо за доверие и за подписку! Я это очень ценю!!! Мой канал на YouTube тут: всегда быть в курсе выхода новых видео, рекомендую поставить плагин для Google Chrome - рукодельный блог: вопросам сотрудничества (business email): Tatyana.ast87@gmail.com Music - Spatial Unity - Dreams Come True feat. Sorren Maclean (Radio Edit)__Больше секретов красоты: покупок косметики: одежды и аксессуаров: красивых макияжей идей для дома и все по организации найдешь здесь: мыловарение? Тогда тебе сюда:Vlog, болтология и прочее-прочее-прочее ;)сделать блокнот своими руками ищи тут: начинающим блогерам или Как начать снимать:

Йога для начинающих. Балансы стоя

йог видео

В качестве фона использована музыка: Dan-O - Silver Shine

Ассиметричная гимнастика на мышцы антагонисты. Баланс йога. Малиновская

йога йог

Динамические упражнения при сколиозе

Йога для лица с Еленой Родичевой. Занятие № 11

йог видео

Гимнастика для лица, фейсбилдинг, мимическая зарядка, йога для лица - много названий, один смысл - мы можем самостоятельно, без хирургических вмешательств, дорогостоящих средств, сомнительных аппаратов и препаратов вдохнуть жизненную силу и проявить божественную красоту своей визитной карточки - своего лица.

Деньги любят тишину. Дмитрий Троцкий

йог видео

Что это за тишина, которую любят деньги? В этом видео Дмитрий рассказывает про принцип денег — от чего зависит их присутствие или отсутствие. Сам этот принцип очень прост. Вот только понять его и реализовать довольно сложно. Дмитрий Троцкий — мотивационный лектор, автор методики трансформации судьбы и книги «Пока-я-не-Я». Раньше практиковал как хиромант, занимался предсказаниями и одновременно изучал взаимосвязи между чувствами, мыслями и поступками людей и тем, что с ними случается. Результатом исследования стала простая и стройная система принципов, которые объясняют, что с чем связано, и как, меняя мысли и поступки, можно изменить и судьбу. Сайт Дмитрия: в инстаграме: ВКонтакте:

Фитнес тренировка для всего тела.

йога для начинающих в домашних

Фитнес тренировка, эффективная супер тренировка для похудения.#тренировкадома #тренировкавсеготела

Сатсанг с Тулукутом в Израиле 11.10.2016г.

йога центр

Присоединяйтесь в наши группы в соцсетях:Наша группа в ВК facebookОдноклассники

Чатуранга дандасана. Позы йоги для начинающих. Как научиться.

йога для начинающих в домашних

Видео урок йоги, посвященный позе чатуранга дандасана. Я покажу вариант позы для начинающих. Научиться выполнять чатурангу сразу в полном варианте довольно не просто. Используйте советы, которые я даю в этом видео и начните осваивать эту важную силовую позу с помощью ремешка для йоги.вы также искали:чатуранга. чатуранга дандасана. позы йоги для начинающих. чатуранга как научиться. чатуранга техника выполнения. йога для начинающих. видео урок йоги. йога упражнения. силовые упражнения. силовая йога. йога для начинающих в домашних условиях. йога для спины. силовая гимнастика. силовые асаны. упражнения для осанки. укрепление рук. йога. занятия йогой видео. йога онлайн. йога в домашних условиях. занятия йогой. йога дома. йога упражнения.смотреть уроки йоги. уроки йоги в домашних условиях. фитнес.

Как Путин в Туве отдыхал (полная версия)

занятия йогой

RTД публикует полный вариант видеозаписи отдыха Владимира Путина в Туве, которая содержит также кадры подводной охоты на крупную щуку. Помимо рыбалки, президент России успел побывать в тайге, сплавиться по горным рекам и позагорать.Подписывайтесь на RTД Russian — на русском — — — —

19 НЕВЕРОЯТНО ПРОСТЫХ ЛАЙФХАКОВ С ОДЕЖДОЙ, КОТОРЫЕ СЭКОНОМЯТ ВАМ ДЕНЬГИ И ВРЕМЯ

коврик для йоги

Мы в социальных сетях:Facebook: на AdMe: классных статей и видео на 1. Whatdafunk by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution license (Smooth Sailing (with Guitar) by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution license (Dance, Don't Delay by Twin Musicom is licensed under a Creative Commons Attribution license (Drifting 2 by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution license (Artist:

Кундалини Йога с Алией Мусиной Урок 1 "Чарующая красота"

кундалини йога

Урок "Чарующая красота" - это первый урок из цикла "Кундалини Йога с Алией Мусиной". Включает в себя вводную часть, в которой я объясняю основные моменты, которые важно учитывать во время занятий Кундалини Йогой, комплекс упражнений "Для внутренней и внешней красоты", релаксациюи медитацию "Для спокойного сердца". Комплекс может быть использован для самостоятельных занятий Кундалини Йогой в дополнение к групповой практике.Если вы хотите узнать больше о Кундалини Йоге,проводимых занятиях и обо мне, приглашаю вас на мои страницы в соцсетях:также на сайт пространства "Аура ", где я провожу групповые занятия и Садханы эпохи Водолея: на очные занятия (групповые, корпоративные и индивидуальные) , а также наонлайн-занятия можно по телефону +7 777 234 62 90 ( вайбер, воцап).

Упражнение на руки. Кошка. Йога для начинающих

йога упражнения

Сегодня мы выполняем упражнение для укрепления мышц рук и спины. Вариация позы йоги - КОШКА, позволит вамравномерно укрепить и растянуть мышцы спины и передней части туловища, а также даст жизненно важную подвижность суставам позвоночника и межпозвонковым дискам.Поэтому, это упражнение не только поможет укрепить мышцы рук, но отлично поможет сохранить здоровье позвоночника.Занимайтесь йогой вместе с нами, корректно и регулярно! Успехов вам в практике!Подпишитесь на канал бесплатно прямо сейчас! Сайт: Инстаграм: в фэйсбуке: во вконтакте: в твиттере: в одноклассниках:#yoga #йога #йогадляначинающих #fitness #фитнес

ДЕЛАЕМ ЦВЕТНЫЕ СЛАЙМЫ С БЛЕСТКАМИ / Николетта Шонус и Саша Попкова

йога йог

В этом выпуске Фыр-Фыр Шоу ведущие Николетта Шонус и Саша Попкова будут делать то, о чем Вы нас так долго просили - они будут делать клевые цветные, яркие слаймы с блестками, резинками и прочими безделушками. Смотрим что из этого получилось.Подписывайтесь на канал и оставайтесь с нами! Наши социальные сети:Златоуст: Сушин: ПопковаШонусЧерепененков (Латыш/Оператор)Недорубвопросам сотрудничества и рекламы писать на arthur@bigpapamedia.ru© Big Papa Studio, 2018

КРУТЫЕ Трюки для Фотосессии!

йога условия

Магазин FREEMAX - из этого видео - Меня зовут Максим. Я фотограф, дизайнер и режиссер. И я просто обожаю делать видео для YouTube!! Если Вы хотите сотрудничать или работать со мной, пишите на Email: contact@freemax.redСледи за моим Instagram! - Ильи - Лизы - FREEMAX- - ВК - в Друзья - (так чист) - Пресетов для Lightroom и CameraRaw от FREEMAX- LUT для Цветокоррекции Видео - PREMIERE PRO: ЛЕГКИЙ СТАРТ - Видеокурс ТОНИРОВАНИЕ - PHOTOSHOP: ЛЕГКИЙ СТАРТ - ЦВЕТОКОРРЕКЦИЯ - КРИВЫЕ -

Советы Беременным. Третий Триместр.Комфортная Беременность 🤰

йога в домашних условиях

Советы беременным третьего триместра, как облегчить беременность и комфортно пройти третий триместр до родоразрешения.✔Подписка на канал: Семья.ТВ в интернете* Сайт Семья.ТВ: * Facebook: Вконтакте: Одноклассники:

АСАНА №21. ШАШАНГАСАНА (ПОЗА ЗАЙЦА). Йога асаны

позы йогов

Шашангасана (поза зайца) служит заменой стойке на голове (ширшасане).- расслабляет позвоночник после напряжения и растягивания;- массирует мышцы живота и органы брюшной полости;- упражняет все железы и сплетения; - уменьшает жир на животе;- стимулирует панкреас, печень и почки;- замедляет и уравновешивает пульс;- снабжает кровью головной мозг и все органы ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:- беременность;- болезни шейного отдела позвоночника в острой стадии. Плейлист асан для начинающих и для практиков йоги: полный бесплатный курс обучения медитации на сайте частью команды проекта Уроки Медитации: на нас в соц. сетях:Медитации - некоммерческий проект. Образовательный курс предоставляется бесплатно. Поддержите проект:

Как учить новые слова. Часть 3. Языком владеет не только ум...

йога в домашних условиях

Продолжаем беседовать о , том как правильно учить новые слова. Серия видео советов от Ирины Ботнарь.мой фейcбук www.myenglish.od.ua

Во время менструации за 15 минут – Йога для начинающих.

йога для начинающих в домашних

Серия комплексов «Во время менструации» предназначена для облегчения протекания этого периода у женщин. Разумеется, учитывая индивидуальный характер описываемой задачи, каждому практикующему следует внимательно следить за собой и подбирать соответствующую нагрузку, либо же, вообще, отказаться от таковой. Эта серия комплексов подходит тем, у кого этот период протекает относительно легко, не очень болезненно. Тем, у кого происходит болезненно, делать во время периода, ожидания улучшения – не стоит. При болезненном протекании лучше делать эти комплексы регулярно ДО наступления этого периода.Скачивайте наше приложение для:Apple: Play: на нас:Instagram UYC: UYC: UYC: UYC:

Naked Yoga + 18 Вся краСота ГОЛОЙ ЙОГИ

йога

Голая йога. Зрелище невероятной красоты Абсолютное отсутствие одежды на модели подчеркивает умиротворение и свободу, которыми наполнена каждая выполняемая асана. Она не стесняется своей обнаженности, ее тело находится в гармонии с разумом, и потому подчиняется только ему, безразличному к предрассудкам и стереотипам. Принятие своей первозданной красоты, не искаженной вмешательством косметики и аксессуаров чувствуется в каждой позе.Красота изгибов, спокойная сосредоточенность в каждой асане превращают изображения в произведения искусства, посмотрев на которые, хочется немедленно записаться на занятия по йоге.

Пайлот Баба - О том, как достичь реализации (Гималайская Сиддха-Йога)

йог

Видео с семинара Пайлота Бабы "Гималайская Сиддха-Йога. Самадхи."Видео-курс Гималайской Сиддха-Йоги. Пранаямы:Урок 1. - Нади шодхана ПранаямаУрок 2. - Капалабхати Пранаяма Урок 3. - Бхастрика Пранаяма

Сложные асаны в йоге. Андрей Верба и Екатерина Андросова

позы йоги

Приглашаем вас на основной сайт клуба OUM.RU: вы найдете много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.Поддержать проекты клуба OUM.RU: беседа поможет понять, зачем люди осваивают различные сложные асаны — самаконасану, хануманасану, полный вариант натараджасаны, стойки и балансы на руках? Какое значение это имеет для их практики? Когда и зачем нужно переходить к более сложным вариантам асан? На чём лучше ставить акцент — на выполнении асан или на продвижении во внутренних практиках? К чему приводят занятия йогой исключительно для тела и для здоровья, без работы с собственным мировоззрением?Мы надеемся, эта лекция поможет вам, с одной стороны, за выполнением эффективных асан не потерять суть йоги, а с другой — увлёкшись внутренними практиками, не забыть о работе с телом и важности аскез.

Как за 1,5 минуты нейтрализовать негативные эмоции. Как разгружать себя от внутренних напряжений

занятия йогой

Техника для нейтрализации негативных эмоций. Техника работы с негативными эмоциональными состояниямиYogalife - - получи бесплатный видео-тренинг + книгу «Йога жизни»Очень простая, но именно во многом благодаря этой своей простоте невероятно исключительная техника для работы с негативными эмоциональными состояниями, для нейтрализации негативных эмоций. Мы пройдемся с вами по нескольким очень важным точкам, как мы будем на них воздействовать. Воздействуем на точки совсем легкими касаниями, просто мягко их стимулируем. Не нужно сильно стучать или разминать, достаточно просто прикасаться пальцем к точке. Первая точка находится в центре ребра ладони.Вторая точка – на внутренних уголках глазницы. Третья точка – на внешнем краю глазницы;Четвертая точка – под зрачком на нижнем краю глазницы (тут чувствуется ямочка под пальцем).Пятая точка – в центре носо-губной складки между носом и губой. Шестая точка – под нижней губой над подбородком. Пока этого достаточно, есть и другие точки, но там более сложный алгоритм. Если парные точки, то совершенно не обязательно делать стимуляцию каждой из них, мы касаемся только той, что слева или справа. Стимулируем точки на протяжении 5-15 секунд, больше не нужно. В итоге 6 точек по 15 секунд на каждую и мы получаем целых 1,5 минуты времени. Это время, которое способен выделить для себя, каждый человек независимо от текущей ситуации. ВАЖНО: когда стимулируете эти точки, мысленно проговаривайте очень простую фразу, это очень важно! Фраза звучит буквально следующим образом: «Несмотря на то, что я, скажем, испытываю эмоцию гнева, злюсь, я все равно безусловно люблю и принимаю себя таким какой я есть». Эта фраза очень важна. Вместо слова «гнев» подставляем то, что вы реально сейчас переживаете. Например, я понимаю, что сегодня я встал в каком-то печальном настроении и, в конце концов, меня «накрывает» депрессия. И я начинаю проходить по всем этим точкам, постоянно проговаривая мысленно эту кодовую формулировку: «Несмотря на то, что я переживаю депрессию, я все равно безусловно люблю и принимаю себя таким какой я есть». И пошли по всем точкам, уделяя каждой 15 секунд. Вы неизбежно почувствуете себя уже несколько минут иначе. Вы можете повторить это еще раз, и еще раз. Хотя, возможно даже одного прохода будет достаточно, если эта эмоция острая и не та, в которой вы живете уже давно.Хронические состояния требуют чуть больше времени. Возьмите себе за правило делать это каждый день. И таким образом постепенно вы начнете разгружать большое количество внутренних напряжений, и вы неизбежно почувствуете себя лучше. С вами был Вячеслав Смирнов, врач и преподаватель йоги.

Андрей Верба. Ответы на вопросы (полная версия). Йога-волна 18.11.2017

йога йог

Если у вас появилось намерение поддержать наш проект распространения видео лекций преподавателей клуба oum.ru, вы можете сделать это на этой странице– древняя методика саморазвития, которая предлагает множество инструментов для познания своего внутреннего мира. И на пути Йоги у каждого из нас возникают определённые вопросы, ответы на которые не всегда удаётся найти.Предлагаем вашему вниманию ответы на вопросы Андрея Верба в рамках проекта «Йога-волна» от 18 ноября 2017 года.Следующая Йога волна:

Йога для женщин: особенности, польза и вред. Гормональная йога

йога йог

Оглавление:1. 0:05 Женская йога.2. 1:41 Йога при месячных.3. 2:51 Гормональная йога для женщин.4. 4:49 Польза йоги для женщин.5. 6:52 Вред йоги для женщин.При поддержке: Ирина ЛисицынаМастер йоги: Кушнир Эдуард Николаевичсправочная. Необходимо проконсультироваться со специалистомПринимая во внимание особенности строения тела и психологические отличия, можно ли разделить йогу на мужскую и женскую? В чем особенность женской йоги?Во время критических дней можно ли заниматься йогой?Правда ли, что йога способствует нормализации гормонального фона? Есть даже особое направление, которое так и называется – гормональная йога.Какую пользу приносит йога женщинам?Вред женскому организму могут нанести занятия йогой?

Простая йога 💎 Йога для начинающих ⭐ SLAVYOGA

йога для начинающих в домашних

🌞 Яркие и качественные коврики для йоги и фитнеса ARTyogamatic ➡️ Магазин оригинальной одежды из Индии 🌴 для практики йоги, фитнеса и повседневной жизни ➡️ ❤️ ▁▂▃▄ Спасибо за Like и подписку! ▄▃▂▁ ❤️ [̲̅Y][̲̅o][̲̅g][̲̅a]Вашему вниманию представляется простой комплекс йоги (йога для начинающих), который при регулярном выполнении будет помогать Вам поддерживать хороший уровень энергии и тонус физического тела.Простая йога, реализованная в данной последовательности упражнений будет актуальна для Вас, если Вы совершенно не обладаете высокой степенью тренированности, либо имеете некоторые вопросы в отношении собственного здоровья.Простые асаны йоги собраны в гармоничную последовательность зарядят Вас свежими силами.Видео по йоге от Сергея Чернова💌 ПОДПИСАТЬСЯ на ⭐ SLAVYOGA можно здесь Полезная информация:🔆 Сайт проекта #SLAVYOGA Вконтакте: Instagram: Плейлисты на канале 🔷1⃣ SLAVYOGA SYSTEMЙога для начинающих Асаны хатха-йоги Тренировочные последовательности Интервью о йоге Мотивационные ролики Техники йоги Записи групповых тренировок Теория йоги Адрес канала SLAVYOGA #yoga

Лекция «Куксандо – «путь солнца». Корейская йога: особенности, основы практики и философии.

центр йог

Открытая лекция посвящена основам практики и мировоззрения Куксандо– корейской традиции совершенствования человека. Эта встреча будет интересна тем, ктожелает познакомиться с уникальной восточной системой. Куксандо существует более 9000 лет. Его уникальность заключается в особом дыхании через главный энергетический центр человека – танджон (нижняя часть живота) и определённой последовательности положений тела. Комплексы упражнений меняются от уровня к уровню. Само слово «Куксандо» состоит из нескольких иероглифов, которые можно перевести как «путь, ведущий человека к единству со Вселенной (Небесам, Космосу)», т.е. к естеству, «истинному дому».Польза от занятий Куксандо. Регулярная практика помогает энергии свободно циркулировать в теле человека, устранять блоки и связанные с ними болезни. Развивается гибкость и физическая сила, нормализуется сон, пищеварение, решается проблема лишнего веса; повышается жизненный тонус, появляется устойчивость к стрессам. В настоящее время Куксандо стало национальным достоянием Южной Корее и стремительно приобретает популярность по всему миру.Темы встречи: Происхождение Куксандо Подход к практике в традиции Куксандо Танджон (丹田) – корневой источник энергетики человека Три части занятия Куксандо и их значение: упражнения для циркуляции ки, танджонное дыхание, завершающие упражнения. Уровни в Куксандо Джан (精), ки (氣) и шин (神)– три вида энергии: значение и локализация в теле, взаимосвязь между ними. Основы практической философии Куксандо: инь/ян и пять элементов. Пять принципов Куксандо circle (13)Лекцию ведет: Дмитрий Ханин – ученик Мастера Ким Ки Йонга (старший мастер Главного центра Куксандо в Сеуле, Южная Корея), его переводчик и представитель на территории России. Практикует Куксандо с 2009 года (7 лет), проводит семинары в различных странах.

Йога для начинающих. Сурья Намаскар [Приветствие Солнцу]: 3 базовые асаны для начинающих. Yogalife

йога условия

Йога для начинающих. Сурья намаскар [Приветствие Солнцу]: выполняйте 3 базовые асаны для начинающих в домашних условиях и - - получите бесплатный видео-тренинг + книгу «Йога жизни».Вашему вниманию сегодня видео, в котором мы разберем классический комплекс сурья намаскар, но в более облегченном варианте. Вы увидите, что йога доступна каждому.Хотите пойти на йогу, но никак не решаетесь? Возможно, вы даже посмотрели несколько обучающихся видео на YouTube, но решили, что никогда не сможете так повторить? А еще бывает такая ситуация: вы давно уже занимаетесь йогой, но никак не можете «вытащить» на тренировку своего мужа, коллегу или друга. Он боится выглядеть полным профаном, считает, что йога не для него. И продолжает страдать от боли в спине, хронической усталости и других проблем со здоровьем. Наш видеоурок понравится даже новичкам. Смотрите, как правильно выполнять базовые асаны (позы), они показаны для людей с любым уровнем физической подготовки. Это упрощенный вариант комплекса йоги - Сурья Намаскар или Приветствие Солнцу.Уже, наверное, все знают, что йога полезна для здоровья, а каждый второй человек обзавелся тренировочным ковриком. Существуют даже dog-yoga классы для собак. Так зачем же отказывать себе в удовольствии быть здоровым? Йога подходит всем, главное – выбрать подходящий класс и не стесняться признаться, что вы новичок.У вас обязательно получится!---Поделитесь этим видео – - Йога для начинающих. Сурья намаскар [Приветствие Солнцу]: 3 базовые асаны для начинающих в домашних условияхПодписывайтесь и рекомендуйте друзьям Видеоканал Йога и система оздоровления Вячеслава Смирнова Yogalife Школа Йоги и оздоровления Загляните на Facebook - Присоединяйтесь ВК Посмотрите еще полезные видео – Йога для начинающих:- Йога для начинающих. Советы начинающим заниматься йогой - Как заниматься йогой: что такое асана? Йога для начинающих в домашних условиях- Йога "Приветствие Солнцу"- 2 варианта. Сурья Намаскар классический и для начинающих- Сурья намаскар или приветствие солнцу - йога комплекс на 5-10 минут в день

10 НЕВЕРОЯТНЫХ ТРЮКОВ С БУМАГОЙ

йог видео

10 невероятных трюков с бумагой! Смотрим ещё:Пластилиновый мини-сериал "Необычные случаи с обычными предметами" или "Приключения Уолтера":► #01 ВОЛШЕБНЫЙ БОБ ► #02 МАЛЕНЬКИЙ БИЗНЕС УОЛТЕРА► проект сериала можно тут ► ►Вступайте в группу Вконтакте! ► ИНТЕРЕСНО ПОЛЕЗНЫХ ЛАЙФХАКОВ! ► НЕВЕРОЯТНЫХ ЭКСПЕРИМЕНТОВ С ВОДОЙ!! ► ПАРИ, КОТОРЫЕ ВЫ ВСЕГДА ВЫИГРАЕТЕ #01! ► КРУТЫХ ТРЮКОВ С ЯЙЦАМИ! ► 7 САМЫХ ЗНАМЕНИТЫХ КОТИКОВ МИРА! :) ► 7 ГОРОДОВ, СТЁРТЫХ ОДНАЖДЫ С ЛИЦА ЗЕМЛИ!!! ► КРУТЫХ ЛАЙФХАКОВ! ►

Три главных замка в йоге (мула, уддияна и джаландхара бандха)

йог

Йога-ретрит от #Sunsurfers c Романом Нарейко:🍃 в режиме онлайн от #Sunsurfers:🍃 с актуальными новостями и текущими проектами #Sunsurfers:🍃 йоге считается, что c помощью замков (бандх) практикующий закрывает свою энергию внутри, не давая ей рассеиваться. Энергия движется по позвоночнику от нижнего энергетического центра к высшему — сахасрара-чакре, и таким образом йог достигает самадхи, то есть состояния просветления и единства с божественным началом.В этом видео преподаватель йоги Роман поделится методикой выполнения Великого замка (махабандхи) для поднятия энергии по главному энергетическому каналу.

7 СЕКРЕТОВ КРАСОТЫ ВОЛОС. Мой опыт. (Видео Оксана Кравченко)

йога в домашних условиях

*************************************************************ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: Яндекс.Деньги: 410014216517884*************************************************************Поделитесь ссылкой на это видео!Подписывайтесь на канал!Наш сайт: новых видео ускорит Ваша поддержка!Приглашаю Вас на мои тематические каналы на Youtube:Секреты красоты - - практики - - природа -

Хатха йога 103. Йогатерапия шейно-грудного отдела позвоночника. Прямая трансляция

хатха йога

Йогатерапия шейно-грудного отдела позвоночника. Практика поможет вытянуть весь ваш позвоночник, раскрепостить его во всех направлениях, и укрепить мышцы грудного и шейного отдела. Выполняя этот комплекс вы увеличите расстояния между позвонками, усилите приток крови к позвоночнику, напитаете межпозвоночные диски необходимыми веществами, почувствуете свободу и легкость в позвоночнике.Если у вас есть желание отблагодарить за практику, вы можете это сделать в виде свободных пожертвований по следующим реквизитам: карта сбербанк 4817 7601 0419 8449, получатель: Александр Сергеевич Яцун

Лечение артроза (Домашняя школа остеокинезиса)

домашняя йога

Приглашаем всех на вебинары "ЗДОРОВЫЕ СУСТАВЫ ПРИ ЗАНЯТИЯХ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБОЙ" Вебинары , проводится как прямые эфиры на You tube канале ДОМАШНЯЯ ШКОЛА ОСТЕОКИНЕЗИСА. Встречи любителей Скандинавской ходьбы, с доктором , психологом , остеокинезиологом, автором остеокинезиса Михаилом Витольдовичем Ивашкевичем.Ссылка на официальный сайт Михаила Витольдовича ИвашкевичаСсылка на официальный сайт клуба "ЗДОРОВАЯ ХОДЬБА " и Русской оздоровительной ходьбы УТРО " по методике Универсальная Технология Резонансного Остеокинезиса на группу в контакте ДОМАШНЯЯ ШКОЛА ОСТЕОКИНЕЗИСАна jофициальныйYou tube каналДОМАШНЯЯ ШКОЛА ОСТЕОКИНЕЗИСАна видеоролик про обучение инструкторов пометодике ходьбы УТРО контакты : ДОМАШНЯЯ ШКОЛА ОСТЕОКИНЕЗИСА Skype : anton-shtern Конт. МТС * VIBER * WHATS UP + 7 (981) 959 36 99 Антон Григорьевич

Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

йога в домашних условиях

Гимнастика для осанки и упражнения для спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе. *Комплекс упражнений из нашего видео поможет укрепить мышцы спины и сделать спину стройной. Кроме того, эта гимнастика помогает исправить различные нарушения осанки. Упражнения хорошо помогают при сутулости, сколиозе 1 или 2 степени, кифозе, кифосколиозе и болезни Шейермана. Кроме того, эти упражнения очень полезны при начальной стадии болезни Бехтерева, при синдроме гипермобильности суставов и при остеохондрозе грудного отдела позвоночника.* Как чередовать занятия. В наших видео представлены 3 комплекса упражнений для спины. Часть 1 и часть 2 - основные.Вы можете делать их по очереди - скажем, в понедельник, среду и пятницу вы делаете гимнастику для осанки, часть 1.А во вторник, четверг и субботу (или в воскресенье) – эту гимнастику, то есть часть 2.И один день в неделю, суббота или воскресенье - выходной.Или Вы можете делать всю гимнастику (часть 1 и часть 2) сразу, в один день – но тогда нужно заниматься не каждый день, а через день.3-й комплекс - дополнительный, его вы можете делать произвольно, независимо от первых 2-х комплексов.*О времени занятий. Делать эту гимнастику можно в любое время. Но все же лучше делать ее после полудня (12 часов). * О дыхании. Обратите внимание, что все силовые упражнения выполняются на вдохе. Расслабление идет на выдохе. Вверх – вдох, вниз – выдох. * Нюансы. Когда вы делаете упражнения на поднятие корпуса, лежа на животе, удерживайте корпус за счет напряжения мышц середины спины. * О спешке и болевых ощущениях. Делая гимнастику, не спешите. Если вы хотите улучшить осанку, вам так или иначе придется приучиться выполнять все упражнения медленно и плавно, без рывков. «Рывковое» усилие способно лишь «сорвать» мышцы спины и не принесет абсолютно никакой пользы. * Прислушивайтесь к своим ощущениям. Если какое-то упражнение вызывает резкую боль, откажитесь от него совсем или уменьшите его амплитуду. Но при этом помните, что ощущение ноющих болей после выполнения гимнастики вполне допустимо. Ноющие болевые ощущения обусловлены включением в работу ранее не задействованных мышечных групп. И они исчезнут после 3—4 недель занятий.* Если поначалу после выполнения упражнений появляется несильная головная боль или несильная боль в шее – это нормально.Это связано снепривычным для организма напряжением мышц шеи.Чтобы снять эту боль, попробуйте выполнить простой шейный комплекс:ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к нашей гимнастике. Эти упражнения нельзя делать: - сразу после операций на органах брюшной полости и грудной клетки (нужно выждать 2–3 месяца); - при простуде и гриппе, при повышенной температуре тела; - при беременности, особенно на сроке от 3х месяцев и выше; в первые 3 месяца после родов; - женщинам в критические дни занятия тоже нужно пропустить;- при любых ОСТРЫХ заболеваниях внутренних органов - например, при обострении панкреатита или холецистита, при аппендиците и т. д.; - при паховых грыжах; - при сильно повышенном артериальном давлении, при значительно повышенном внутричерепном давлении; - при тяжелых поражениях сердца, тяжелой ишемической болезни; первые 3-6 месяцев после инфаркта миокарда; при аневризме аорты; - первые 6 месяцев после инсульта; при тяжелых черепно-мозговых травмах и сразу после травмы позвоночника; - при тяжелых заболеваниях крови.С осторожностью делать: - при пароксизмальной тахикардии, при мерцательной аритмии; при пороках сердца;- при гипертонии – делать под контролем давления до и после занятий! - при гиперлордозе поясницы;- при тяжелых межпозвонковых грыжах дисков (грыжах позвоночника) - но грыжи Шморля не являются противопоказаниями к гимнастике; - при листезах - лестничных смещениях позвонков;И еще: нельзя делать наши упражнения в период обострения любой болезни, не устранив предварительно острую боль. Особенно это касается острой боли в шее или пояснице. А также тех случаев, когда боль из шеи или поясницы по нервному корешку простреливает в руку или ногу (так называемый корешковый синдром), поскольку выполнение силовых упражнений при корешковой боли часто приводит к еще большему раздражению ущемленного нерва, к усилению отека и воспаления в оболочке нервного ствола. Поэтому, прежде чем вы начнете делать гимнастику, нужно сначала устранить обострение болезни и снять боль. Лишь затем, устранив обострение болезни, можно потихонечку начинать делать наши упражнения, но еще не в полном объеме, понемногу. И только убедившись, что организм не реагирует на гимнастику обострением и усилением болевых ощущений, вы можете выполнять упражнения уже в полном объеме.*** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!