йога

Разучиваем основные позы йоги. 4 категории занимающихся, 27 позиций. Полезные советы #0

позы йогов

Разучиваем основные позы йоги. 4 категории занимающихся, 27 позиций. Полезные советы#0Для начинающихСукасана (Свободная)Упавистха Конасара Чакравакасана (нектарница)Гарбхасана (Младенец)Пхалахасана (Доска)Астанг Пранам (Гусеница)Бхуянгасана (Видоизмененная кобра)Адхо Мукха Сванасана (Направленная вниз собака)Ардха Адхо Мукха Шванасана (Частично направленная вниз собака)Уттанасана (Наклон вперёд стоя)Уттхита Ашва Санчаланасана (Высокий Выпад)Ардха Вирабхадрасана (Низкий Воин)Вирабхадрасана 3 (Воин 3)Врксасана (Дерево)АрдхаСарвангсана (Частичная стойка на плечах)Шавасана (Видоизмененный труп)Для начинающих и детейВирабхадрасана 2 (Воин 2)Триконасана (Треугольник)Дханурасана (Чаша)Пурвоттанасана (наклонная плоскость)Для начинающих и беременных женщинСванасара (Стол)Марьярисана (Кошка)Битиласана (Корова)Парсваконасана (Видоизмененный боковой наклон)Для более опытныхУстрасана (Верблюд)Халасана (Плуг)

Светлана Андромеда

ага)они обосрутся,а Россия виновата.дурные...когда политики меньше,то лучше.

MitrichDX

Хуже некуда...

apmyp1983

Самый вероятный победитель. Красивый, шутит легко. Не надо напрягаться с пониманием :)

Tayron Spong

Кто будет голосовать за пороха, желаю этим людям жизнь в нищете!

Stas Kirillov

Лол, не комфортно видеть своего дядю по папиной линии

Ivan Kuritsyn

Бомба!)👍👏

BŕøŅäțäņBŕø [Gacha life and beyblade]

9:00 а вот с бейблейдами ты попал)))

Милый Человек

Дизель Шоу в Украине это почти Уральские пельмени в РоссииВы Крутые!!!!!!

АРТУР САМСОНОВ

идея для ролика: побить любой мировой рекорд

LINK Games

Можно трек на 9:42

Anastasia Gigas

Шизофреник , его надо спасать от самого себя

Дратути,сэр!

Макс, Майкл умер, тебе жаль😭?

Lili Plansh

бесит Макс (сын Жени)😤😒😫

KoLimaP

Изи 50к Грывень

Meet, I am Rap - Monster !

-Давай закрепим!-Да я в принципе запомнил...😂

Антон Василенко

Шутка про Пумб вообще агонь😂

Наталья Жанаева

Лена до сих пор для меня самая ЛУЧШАЯ в этом коллективе

Евгений Заец

говно

Nazik Nevidomuy

Дізіля кращі

Julia Yavornytska 2

Я бачила тут Анну Кузіну, а ви?

ГЕЙМЕР 3000

Давай 4 часть

Sofia Hurska

супер,супер,супер😍👍👍👍😊

Диана Свитанько

Ох, какая тяжолая утрата. Это была Ваша самая лучшая актриса. Очень её жалко (((((((((

dekster TVp

го лучше русский claud rep оценивает будет топчик очень хочупослушать его мнение

Sofa и Vahtang

ВИЛЬЯМ ЧМО ЖАДНОЕ