йога

Урок для Плечевого пояса

хатха йога

Как часто вы уделяете внимание своим рукам? Я рекомендую в каждом занятии обязательно добавлять упражнения для рук, это очень поможет вам решить многие проблемы с шеей и поясницей. В этом комплексе мы специально фокусируемся на работе рук, что бы вы смогли почувствовать эффект в конце занятия и на следующий день. Красивые, гибкие и сильные руки нужны каждому. Делайте этот комплекс раз в неделю и результат не заставит долго ждать! Ваши руки окрепнут, но при этом сохранят прекрасный диапазон движений. А всех желающих лично посетить мои уроки и других преподавателей Polestar приглашаю вас в наши студии:Москва:и сертификация по методике Пилатес:

Stifmaster 69

Уже и старое пилят ...

Лёханус

Такой странный и бесполезный эксперимент, но сделали вы это не зря, это видно по 1 миллиону просмотров за 1 день.

Sofia&Nika Ollaf

Она в 13: Я выхожу замуж!Я в 13: ТРЕТИЙ СЕЗОН СТРЕНДЖЕР СИИИИИИИИИНГС 😱

Irina Buhayova

Бравооооооооо!!!!!!!!

Kuznecov Кузнецова

В России есть

lemonBro12218 хой

5:00

Александр Б.

Просто бесподобно

Владислав Молоствов

Проверьте своих гостей на «меломанию»)Slipknot - wait and bleed (классика ню-металла)Pyrokinesis - море волнуется (можно сказать, что это ноунейм, но не совсем)Survivor - Eye of the tiger (все слышали эту песню но почему-то никто не знает, кто ее исполняет)Madcon - Beggin’ (примеееееерно то же самое, что в предыдущей песне, только танцевальное))Нервы - Слишком влюблён (Довольно узнаваемая, простенькая, но не менее легендарная, заслуживает быть в топе)

AMV action

Давайте проверим насколько мы любим Челенджи?!10 лайков не любим30 лайков не очень любим50 лайков любим100 лайков очень любимPs:"У меня конкурс на канале 𝒫𝒮4 𝒫𝑅𝒪, Успей участвовать пока не закончился!"♥️

Sarvan Zeynally

Какая она охуенная))

Ko koc

Это так тупо накладывать звук поверх видео, словно ты с ним разговариваешь ...

Nina Gaydabura

Савченко производит всё лучшее и лучшее впечатление, а смотря на Вакарчука, когда он полувисит на краю трибуны, возникает желание увидеть, чтоб он с неё свалился. Знаково - подвешенный он...отрабатывает.

Lena Ivanova

Бред.

Ruslan Youahunov

хахахахахБедный оператор в конце не пожали ему рУку)

Mari

И почему все против политического юмора?

Макс Маров

Вам же говорили все-перила поставьте,а вы фигню сделали

Unicorn 333

Как же меня бесит етот маминкин синок "Папанька"

Владимир Александрович

Хуета по-дереву

DELETE SANS

Эх....жаль русских не поздравили