йога

Васиштхасана. Йога для Всего Тела и от Сколиоза

йога для начинающих

сегодня у нас очередная важная поза, важная асана – васиштхасана.В виду её высокого общеукрепляющего и тренировочного эффекта она в урезанном варианте широко используется в фитнесе как «боковая планка». Но боковая планка – это всё-таки меньше чем аутентичная васиштхасана, поэтому моя задача сегодня разобрать её во всех подробностях, показать её нюансы, показать варианты её упрощения, чтобы каждый смог её выполнить. И потом, очень важный момент – эта асана хорошо исследована и показана для выполнения людям имеющим сколиоз. Смотрим!✔расписание моих тренировок: учебные материалы: занятия со мной и деловые предложения: patalakh13@gmail.com, skype: patalakh13 или добавляйте меня в друзья vk.com/patalakh✔Моя тренировочная программа: на канал на youtube и будьте в курсе выхода моих новых сюжетов: группа: vk.com/bodysoft , Instagram: patalakh_arturskype: patalakh13✔ для выражения благодарности и поддержки на развитие канала: карта Сбербанка 2202 2002 5280 5484✔ Новый канал Yoga X:

Beq Rasidov

хуйня полная.если бы я её украл то она бы обасрала в штаны от страха.и не рыпалась бы вообщеи готова была бы до утра минет сделать лижь бы её не трогали

Иж Планета 3

Посмотрите мой канал,стараюсь делать качественно

ZORRO п.

це реальні новини

Timofey Fedyaev

Несколько дней назад у А4 вышел такой же ролик.

Юра Петров

А показал бы еще палец....В каком месте смешно и порвал зал?

Неизвестный Человек

О да 2 000 комент

Wilms Ekaterina

31:17...... олицетворение страны.....

Kira Sh

Ну и хееерь...

дядя Федор

Лайк! Спрашивается- чем Россия отличается от Украины? Все одинаково! Блин, только вот зачем языки смешивают- не все понятно.....

Weer Голубенко

Круть

Filiz Filiz

Бабуля очень прикольная 😂😂😂😂

Макс про

Рюкзак

Roman Prlw

Зачем нужно было брать интервью у этого пидара дорна??

Maikl kybing

Егор, спасибо тебе за все чувства...до мурашек (

Анна Сулимова

На самом деле, столько нормальных адекватных людей,что ж мы все делим?

MrFartet

Ну конечно же Техника к Хованскому

Михаил Громышев

id132666260

Влад Соколов

Яяяяя

Анти Няшка

Винник похож на Ногиева в парике

MrKaiserhell

АТБ

Вероника Шелковникова

У нас так смешно в России не сделают я так ржууу

Miss Cake

XD скины на майнкрафт ахха

Mr Tima

Круто

Ерзат Жакып

Где смеяться -то?

Ананий Нвструев

КСИЛовская площадка нормальна для ясель и детских садов, у ребёнка ещё не сформирован вкус ему пофиг, Совельев скажет наверно что и зрительная кора ещё не сформировалась, и это довольно безопасная штука по сравнению с тем что было в союзе. Но конечно когда речь идет о младшей школе на таких цветастых детских горках которые если приглядеться явно для малышни играть уже зашкварно, плюс у ребёнка дохера уже сил чтобы хотеть что-то сломать поэтому что-то вроде того что было показано на картинках из прошлого куда более адекватно. И я считаю что для детей петушиная раскраска качелей каруселей это нормально но с возрастом цвет будет не так важен как форма и то что этот цвет выражает , вообще касательно утверждения что яркие цвета площадок плохо лучше спросить кн специалиста, я просто помню что мне в детственаоборот цвета не хватало и я обожал всё яркое.Вообще в сшаесть такая фигня: "вы можете играть там-то если вы выше или ниже этой отметки"почему у нас не сделать такую же градацию (допустим3-4 класса) активностей во дворах по возрасту но проверка будет по росту тк рост легче проверить. Я думаю это приведет к тому что детские городки будут подольше служить и дети поменьше будут шишек набивать.

Aribel Wond

Одын и вот это вот 😂😂😂

Khikmat Al Farsi

респект. вам ребята за вашу работу. Я как мусульманин был сильно зомбирован до 18г. от мерзкий грязный пропагандистская машина кремля!...лайк и подписка обязательно!

Alex Ryzhov

Бенины шавки лают, караван идет...

Dark Xena Hardcore Gaming

Шикарные ребята. Большое спасибо за хорошее настроение. =)

БОЖКОВ

я в начали видео подумал чтоэто фирамир в заложниках )))хахахааха!

Sorin Zag

Что за дибилы это придумали ?

FIRE AND ACI x

Идея чтобы вы повторили красивые голы Лиги Чемпионов

ДаДа Ник

МаринаПомним. Любим.Скорбим....

саша азовцева

На 46:17 блогершаааааа

Фраер-LTP

Klasno

Алена Шишкова

Да новенькая не катит.

Elad Shevach

Очень неестественно играет новая актриса(что играла с Писаренко роль матери, уходящей на корпоратив) Такой неестественной игры я даже в премиум лиге КВН не видел) 👎🏻

Кирилл Сидоров

Купи мне кота

танюша

че это вообще такое

ДеРевяННый Ёж

Cпасибо вам за 2 сезон Папанек, я так этого ждал!

Бублик Бубликов

Теперь фраза: тему шарит , приобретает новый смысл ))))

Evgenii Notorov

Как так незнаниет где и как открываются двери у машины😄😃😃

Игорь Александров

Давыч лучше бы рассказал !!! Костян это не твоё ну честно не твоё

FRAIN

Урррра, новый видос

Sanek140 [Y̲̅σ̲̅υ̲̅т̲̅υ̲̅b̲̅є̲̅]

просто красавцы!!!!!!!!!!!привет с волгоградской обл.г.урюпинск