йога

Антистресс за 20 минут – Йога для начинающих.

йога для начинающих

Серия уроков «Антистресс» помимо прочих полезных свойств, обладает сильным антистресс-эффектом. Он достигается благодаря сочетанию упражнений на растягивание мышц с упражнениями на удержание напряжения – статических фиксаций, где мышца энергетически выматывается, вслед за чем непременно следует отдых с подзарядкой новыми силами. Этот двойной эффект отвечает двум главным режимам нашей вегетативной нервной системы, а именно: симпатико-тонический режим – напряжения, и парасимпатико-тонический режим – режим релаксации. Стресс-фактор имеет тоническую природу – природу напряжения, и снять его можно не только благодаря выполнению упражнений на растягивание, расслабляя мышцы, но и, работая с напряжением, по принципу «клин клином вышибают».Скачивайте наше приложение для:Apple: Play: на нас:Instagram UYC: UYC: UYC: UYC:

Владислав Данилов

Ох уж эти, онанисты толщиномерщики. Для чего люди машину берут не понятно, в семейный музей выставлять?Лучше покрашенная (перекрашенная) машина, чем в сколах. Тут у автора "спортивный" интерес был докапываться. А народ то совсем двинулся на заводской покраске (которая в большинстве новых авто, говно редкостное), звонят по обьявлению по авто 10-15... летней давности, с вопросом, - с толщиномером, есть смысл ехать??? Причем тачки по 200-350 т.р. А с этим случаем, чем тачка то плоха оказалась? Вжаривали на ней и что? Она для этого и сделана!!! Машина едет, покраска практически как с завода, если хотите новую идите в салон. И не факт, что её не покоцали по дороге к дилеру...Есть кто в машину и по 10 тыс. баксов и больше вкладывает, чтобы несколькими слоями лака залили или перекрасили, с разбором и отполировали до рояльного блеска и глубины...И от покращиков при ремонте начали требовать заводскую толщину и шагрень (нищеброд-эконом производство), в расчете, что при продаже может попасть на неадеквата с бабками и толщиномером....

Мери К

Жалко что Марины Поплавской последние выступление🙀

Эльмира Мирзаметова

С трёх метров🤣🤣🤣👍👍

Дмитрий

вот ты странный... хочешь чтобы все изменилось и стало хорошо? ... а кого мы будем винить в своих неудачах?

ivan.ten

По поводу тезиса Ровинской о трех областях применения мата (тюрьма, армия и стройка): я закончил школу в 1981 году, в первый год не поступил в университет, и до поступления поработал на небольшоммашиностроительном заводе в Ленобласти. Именно там, в бригаде фрезеровщиков, мне и довелось окунуться в коллектив, где матом не ругаются, на нем разговаривают, используя все богатство русской грамматики, в том числе словообразования. Поэтому у меня сложилось стойкое ощущение, что в СССР не только тюрьма, армия и стройка, а любой мужской коллектив работяг (в том числе не исключительно мужской, но в основе своей мужской) в естественной среде общается матом. И не только общался, но и думал нормальный советский работяга только матом. Просто все умели сдерживаться и переводить свои мысли на приличный язык при необходимости. Мне хватило одного года, чтобы матерный язык стал привычным внутренним языком. Но, на пример, в магазине, когда тебя "не замечает" толстая и злобная продавщица, про себя думаешь: "Ёб твою мать, корова", а произносишь: "Девушка, будьте любезны..." И отучить думать матом уже не смогло ни обучение в университете, ни преподавание в другом ВУЗе, ни работа в различных финансовых организациях. С происшедшей сейчас частичной отменой табуированности мата теперь не всегда необходимо переводить свои мысли на "внешний язык". Все чаще можно выражать их без перевода. Но смешно выглядят те люди, которые думают без мата и наоборот, специально, нарочито вкручивают матершину в свою речь, чтобы "не выделяться из коллектива".

ZONGツ

E GRUZINI NE TAKIE

Дмитрий 820

Про Марину забыли?

Dart Niko's

Это ладан😂

Арсений Монтвида

А где Коля и Толя

Nata Kat

Извините, пожалуйста меня. Но перестаньте писать о Марине. Хватит вы только наносите этим большую боль. Хватит!!! Все уже знают об этом.

Александр Телегин

У Оли есть чувство юмора но здесь оля сделала все правильнозеленский реальная скотина он не пошутил а унизил и что про Виника вообще Оля молодец

Anton Samborkyi

Слабо. Давили из пальца 🆎

Package Guy

Самолёт купили КАРЛ!!!

Wasja Mustafaev

с рассмеши комика в комик на миллион, норм так

ЮМОР ICTV - Официальный канал

❤ СОДЕРЖАНИЕ НОВОГО 51 ВЫПУСКА ДИЗЕЛЬ ШОУ:✔ Актеры Дизель Шоу создают симфонический оркестр - https://youtu.be/gjKR5m7GGwI✔ Евробляхи в тренде: муж покупает жене машину - https://youtu.be/YKxESjrLgPc✔ Лучший подарок мужу: жена в рыболовном магазине - https://youtu.be/SCYjyU08dUY✔ Битва экстрасенсов с алкоголиками - https://youtu.be/PXCRAd32hfM✔ Типичный женский шопинг: натяни на меня платье - https://youtu.be/B2WPo1bR48w

ÅŅĪMƏŘ -ON-

Юююху я успел к 5 тыс. Лайкам люблю вас дизель обожаю с днем рождения!!!!!!!

Karina Prekrashai

А теперь давай зови Серябкину на интервью

Elena Sologub

😢😢😢😢😢

Софийка F R I E N D S

САМЫЙ КЛАССНЫЙ ВЫПУСК!!!!

Candy story

♥️♥️🖤🖤♥️♥️♥️🖤🖤♥️♥️💛🖤🖤🖤🖤💛🖤🖤🖤🖤💛🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤💚🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤💚💙💙🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤💙💙💜💜💜🖤🖤🖤🖤🖤💜💜💜♥️♥️♥️♥️🖤🖤🖤♥️♥️♥️♥️💛💛💛💛💛🖤💛💛💛💛💛💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💙💙💙🖤🖤🖤🖤💙💙💙💙💜💜💜🖤💜💜🖤💜💜💜💜♥️♥️♥️🖤♥️♥️🖤♥️♥️♥️♥️💛💛🖤🖤🖤🖤🖤🖤💛💛💛💚💚🖤💚💚💚💚🖤💚💚💚💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜♥️♥️🖤♥️♥️♥️♥️🖤♥️♥️♥️💛💛🖤💛💛💛🖤🖤💛💛💛💚💚🖤💚💚🖤💚🖤💚💚💚💙💙🖤💙🖤💙💙🖤💙💙💙💜💜🖤🖤💜💜💜🖤💜💜💜♥️♥️🖤♥️♥️♥️♥️🖤♥️♥️♥️💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💙💙💙💙🖤🖤🖤💙💙💙💙💜💜💜🖤💜💜💜🖤💜💜💜♥️♥️♥️🖤♥️♥️♥️🖤♥️♥️♥️💛💛💛💛💛🖤🖤💛💛💛💛💚💚💚💚💚💚💚🖤💚💚💚💙💙💙🖤💙💙💙🖤💙💙💙💜💜💜💜🖤🖤🖤💜💜💜💜♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💚💚💚💚🖤🖤🖤🖤💚💚💚💙💙💙💙🖤💙💙💙💙💙💙💜💜💜💜🖤🖤🖤🖤💜💜💜♥️♥️♥️♥️🖤♥️♥️♥️♥️♥️♥️💛💛💛💛🖤🖤🖤🖤💛💛💛💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💜💜💜💜🖤🖤💜💜💜💜💜♥️♥️♥️🖤♥️♥️🖤♥️♥️♥️♥️💛💛💛🖤💛💛🖤💛💛💛💛💚💚💚🖤💚💚🖤💚💚💚💚💙💙💙🖤💙💙💙🖤💙💙💙💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️💛💛💛💛🖤💛💛💛💛💛💛💚💚💚💚🖤💚💚💚💚💚💚💙💙💙💙🖤💙💙💙💙💙💙💜💜💜💜🖤🖤🖤💜💜💜💜♥️♥️♥️♥️🖤♥️♥️🖤♥️♥️♥️💛💛💛💛🖤💛💛🖤💛💛💛💚💚💚💚💚🖤🖤💚💚💚💚💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜♥️♥️🖤♥️♥️🖤♥️♥️🖤♥️♥️💛💛🖤💛💛🖤💛💛🖤💛💛💚💚🖤💚💚🖤💚💚🖤💚💚💙💙🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤💙💙💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💚💚💚💚🖤🖤🖤💚💚💚💚💙💙💙🖤💙💙💙🖤💙💙💙💜💜💜🖤💜💜💜🖤💜💜💜♥️♥️♥️🖤♥️♥️♥️🖤♥️♥️♥️💛💛💛💛🖤🖤🖤💛💛💛💛💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💜💜💜🖤💜💜💜🖤💜💜💜♥️♥️♥️♥️🖤♥️♥️🖤♥️♥️♥️💛💛💛💛💛🖤💛🖤💛💛💛💚💚💚💚💚💚🖤🖤💚💚💚💙💙💙💙💙💙💙🖤💙💙💙💜💜💜💜🖤💜💜🖤💜💜💜♥️♥️♥️♥️♥️🖤🖤♥️♥️♥️♥️💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💙💙💙💙🖤🖤🖤💙💙💙💙💜💜💜🖤💜💜💜🖤💜💜💜♥️♥️♥️🖤♥️♥️♥️🖤♥️♥️♥️💛💛💛🖤🖤🖤🖤💛💛💛💛💚💚💚🖤💚💚💚🖤💚💚💚💙💙💙🖤💙💙💙🖤💙💙💙💜💜💜💜🖤🖤🖤💜💜💜💜♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💚💚💚💚💚🖤💚💚💚💚💚💙💙💙💙🖤💙🖤💙💙💙💙💜💜💜🖤💜💜💜🖤💜💜💜♥️♥️♥️🖤🖤🖤🖤🖤♥️♥️♥️💛💛💛🖤💛💛💛🖤💛💛💛💚💚💚🖤💚💚💚🖤💚💚💚💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️💛💛💛🖤💛💛💛🖤💛💛💛💚💚💚🖤💚💚💚🖤💚💚💚💙💙💙🖤🖤🖤🖤🖤💙💙💙💜💜💜🖤💜💜💜🖤💜💜💜♥️♥️♥️🖤♥️♥️♥️🖤♥️♥️♥️💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💙🖤💙💙💙💙💙💙💙💙💙💜🖤💜💜💜💜💜💜💜💜💜♥️🖤♥️♥️🖤♥️♥️♥️♥️♥️♥️💛🖤🖤🖤🖤💛💛💛💛💛💛💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💙💙💙💙💙💙🖤💙💙💙💙💜💜💜💜💜🖤💜🖤💜💜💜♥️♥️♥️♥️♥️🖤🖤🖤♥️♥️♥️💛💛💛💛💛🖤💛🖤💛💛💛💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💙💙🖤💙💙💙🖤💙💙💙💙💜💜💜🖤💜🖤💜💜💜💜💜♥️♥️♥️🖤♥️🖤♥️♥️♥️♥️♥️💛💛💛💛🖤💛💛💛💛💛💛💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💙💙💙💙💙💙🖤🖤🖤💙💙💜💜💜💜💜💜🖤💜💜💜💜♥️♥️♥️♥️♥️♥️🖤🖤🖤♥️♥️💛💛💛💛💛💛🖤💛💛💛💛💚💚💚💚💚💚🖤🖤🖤💚💚💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💜💜🖤💜💜🖤💜💜🖤💜💜♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤Я из России и мне нравитсяваше шоу , удачи в его развитии. Я за мир между Россией и Украиной🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️🖤🖤🖤🖤♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️🖤🖤🖤🖤⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜🖤🖤🖤🖤⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜🖤🖤🖤🖤💙💙💙💙💙💙💙💙🖤🖤🖤🖤💙💙💙💙💙💙💙💙🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤💛💛💛💛💛💛💛💛🖤🖤🖤🖤💛💛💛💛💛💛💛💛🖤🖤🖤🖤💛💛💛💛💛💛💛💛🖤🖤🖤🖤💙💙💙💙💙💙💙💙🖤🖤🖤🖤💙💙💙💙💙💙💙💙🖤🖤🖤🖤💙💙💙💙💙💙💙💙🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🆒🆒🆒🆒🆒🆒🆒🆒🆒🆒🆒🆒Спасибо за внимание

Елена Премудрая

Лучшая реклама на свете😂😂 я просто ору!))

САТАНИСТ

Мне смешно от того что он не знает что Днепр сам стоит 15.000!

Алкаш Ральф

А почему этот репер в очках и кепке, стиль такой? Он скрывается от властей?